Никога няма да гледаш на един банан по същия начин, след като откриеш ползите, които носи със себе си. Бананите са идеални за борба с депресията, правят ви по-умни, лекуват махмурлук, облекчават сутрешното гадене, предпазват от рак на бъбреците, диабет, остеопороза и слепота. Те може да лекуват ухапване от комар, а също така ще върнат блясъка на обувките ви!
Ако мислите, че бананите са само за маймуните - помислете отново!
- Бананите ще ви помогнат да преодолеете депресията. Това се дължи на високите нива на триптофан, който се превръща в серотонин, който е определящ за щастието;
- Яжте два банана преди напрегната тренировка, за да сте заредени с енергия и да регулирате кръвната си захар;
- Защитава от мускулни спазми по време на тренировки и крампи на краката;
- Противодейства загубата на калций по време на уриниране и помага за здрави кости;
- Подобрява настроението ви и намалява симптомите на ПМС;
- Бананите понижават отока, предпазва от диабет тип II, помагат за загуба на тегло, за укрепване на нервната система и спомагат с производството на бели кръвни клетки - всичко това се дължи на високите нива на витамин B6;
- Укрепват кръвта и лекува анемия;
- С високото си съдържание на калий и ниско съдържание на сол бананите са официално признати в понижаването кръвното налягане и предпазват от инфаркт и инсулт.
- Яденето на банани подпомага храносмилането;
- Бананите действат като пробиотик, стимулиращ растежа на полезните бактерии в червата. Те също произвеждат храносмилателни ензими, в помощ за усвояването на хранителните вещества;
- Запек? Високото съдържание на фибри в бананите може да помогне за нормалното движение в червата;
- Бананите са естествен антиацид - предоставяне на освобождаване от киселинен рефлукс и киселини в стомаха;
- Бананите са чудесен избор преди важен изпит;
- Разтрийте ухапване от насекомо с вътрешната страна на банановата кора за облекчаване на сърбежите и дразненето;
- Яденето на банан може да понижи температурата на тялото и да ви охлади по време на треска или в горещ ден;
- Отказвате цигарите? Бананите съдържат високи нива на В-витамини, както и калий и магнезий, за да се ускори възстановяването от последиците от цигарите;
- Разтрийте с вътрешната страна на обелка от банан вашите кожени обувки или чанта и само след секунди те ще заблестят!
Коментари