В живота на човека има природни цикли. В периода на менопауза психическите и физическите промени са напълно нормални. През този период може да се наблюдават различни настроения при жените - интензивен стрес, тревожност, депресия, прекомерно потене, стомашно разстройство, подуване са сред някои от симптомите, наблюдавани в коремната област.
Някои билки и чайчета през този период действат релаксиращо и успокояващо.
Ето една рецепта за релаксиращ чай при менопауза, която ще ви е от полза.
Съставки:
1 чаена лъжичка глухарче
1 чаена лъжичка риган
1 чаена лъжичка анасон
3-5 пресни листа от мента
3-5 капки лимонов сок
3 чаши вода
Приготвяне:
За да се подготви този лечебен и отпускащ чай, първо, старателно се сваряват 3 чаши вода. След това в кипящата вода се добавят 1 чаена лъжичка от глухарче, 1 чаена лъжичка риган и 1 чаена лъжичка анасон.
След това се добавят 3-5 пресни листа от мента. Накрая се капват 3-5 капки лимонов сок.
Релаксиращият чай е готов за 5-7 минути. Може да се приема както топъл, така и охладен.
Това е лечебен и успокояващ чай, който се препоръчва по време на менопауза. Успокоява изпотяване, изключителна нервност, често се прилага при депресия или подуване на корема, лошо храносмилане, запек, болка в слабините. За да се отърсите от подобни проблеми, пийте този релаксиращ чай.
Коментари