Новината за настъпване на менопаузата се приема от всяка жена с известна доза притеснение. Това състояние променя начина на живот – нормалният до момента ритъм се променя и настъпват изменения в организма, за които трябва да бъдете подготвени.
Според различни източници, жените, които през годините спазват балансирана диета и правят упражнения, имат по-малко проблеми и симптоми при настъпването на климактериума.
Ако все пак имате някакви симптоми, можете да облекчите положението си с билки. Австрийският билкар Рут Трикей предлага да решите проблема с топлите вълни, като използвате градински чай и лимонов сок.
Необходимо е да сложите 6 – 7 пресни листенца от подправката в лимонов сок за една нощ. След това на следващата сутрин сложете вода, колкото е необходимо, за да ви бъде приятна напитката и изпийте. Според Трикей положителните резултати ще се появят след около седмица.
Ефикасна билка за контролиране на промените в настроението е жълтият кантарион. Според няколко проучвания отварата от билката може да подобри настроението и да облекчи неговите чести смени през този период на менопаузата.
Можете да се обърнете и към женшена за подобряване на настроението. Освен това чай от тази билка ще ви помогне да спите по-лесно.
Царичето също е билка, която е ефикасна при много женски проблеми, включително и периода на менопаузата. Освен със симптомите, които се появяват с настъпването на климактериума, билката се справя добре и с обилна менструация, бяло течение, пречистване на организма след спонтанен аборт, за предизвикване на закъсняла менструация по време на пубертета.
За да ви помогне царичето, направете си отвара от супена лъжица нарязани стръкове – залейте ги с 300 мл. вряла вода. Оставете сместа да постои един час, а след това прецедете и изпийте на три дози по 100 мл за целия ден. Отварата не бива да престоява повече от дванадесет часа.
Други билки, които могат да бъдат от полза през този труден за всяка жена период, са дяволска уста, салвия, женско биле, глухарче, бял равнец и др.
Коментари