Патладжанът, известен още като син домат, е сред най-консумираните у нас хранителни продуктите. Благодарение на уникалния си вкус той заема незаменимо място на трапезата ни, а заради съдържащите се в него витамини, минерали и куп други полезни вещества въздейства на тялото ни по удивителен начин.
Патладжанът предпазва от развитието на някои ракови заболявания, предотвратява появата на сърдечни заболявания, подсилва мозъка и спомага за освобождаването от излишните килограми.
Ето и една примерна диета, в която можете да вложите синия домат, за да се вталите неусетно. Ако я спазвате стриктно, имате всички шансове да свалите до 4 килограма за 5 дни.
Първи ден
Закуска: две сварени яйца, фреш от портокал
Обяд: 200 г патладжан на скара, 100 г извара
Вечеря: 200 г пресни зеленчуци по избор
Втори ден
Закуска: купичка мюсли с кисело мляко
Обяд: 200 г патладжан на скара, 100 г пресни домати
Вечеря: 200 г тиквички на скара
Трети ден
Закуска: 150 гплодова салата
Обяд: 200 г пюре от патладжан и 100 г сварени картофи
Вечеря: 200 г салата от зеле и моркови
Четвърти ден
Закуска: една препечена филия пълнозърнест хляб, намазана с масло
Обяд: 200 г патладжан на скара със 100 г морковена салата
Вечеря: една кофичка кисело мляко
Пети ден
Закуска: плод от един вид в количество по избор
Обяд: 250 печени тиквички с ориз
Вечеря: 200 г патладжан на скара
Диетата не е подходяща за хора, които страдат от гастрит, язва и други заболявания на стомашно-чревния тракт, защото синият домат е източник на трудно смилаема целулоза. Не се препоръчва и на лица, които имат проблеми с черния дроб, жлъчката, тъй като патладжаните възпрепятстват работата им.
