Замяната на кафето с чай е сред най-здравословните избори, които може да направите, а след определено време ще забележите и положителните промени върху тялото си.
Въпреки че през първите дни на замяната може да изпитвате леко главоболие в резултат на абстиненцията към кофеина, здравните експерти съветват да не се отказвате.
Кафето безспорно действа по-стимулиращо на организма, отколкото чая, но при кафето и вредите са по-големи. От консумацията на чай обаче ще имате само ползи.
Коментари