Кафето е сред най-обичаните напитки по целия свят. Много хора не могат да започнат деня си без чаша от ароматната напитка, но какво всъщност се случва с тялото ни, когато изпием кафето си? В следващите редове вижте как се отразява кафето на тялото ни.
Първите 10 минути:
Кофеинът влиза в кръвообращението ви. Сърдечната честота и кръвното ви налягане започват да се покачват.
20 минути:
Започвате да се чувствате по-фокусирани. Все по-лесно взимате важни решения за справяне с проблемите. Но поради прекаленото активиране на мозъчните рецептори на аденозин, кофеинът може да ви накара да се почувствате уморени.
30 минути:
Вашето тяло започва да произвежда още повече адреналин, което може да доведе до по-ясно виждане, защото зениците ви леко се разширяват.
40 минути:
Нивото на серотонина в тялото ви започва да расте. Това подобрява функционирането на двигателните неврони, което от своя страна увеличава мускулната сила.
4 часа:
Кафето може да увеличи скоростта, с която клетките ви освобождават енергия. Когато това се случи тялото ви започва да разгражда мазнини, дори и да не се движите. Кофеинът стимулира и увеличава производството на стомашни киселини.
6 часа:
Кофеинът в кафето има диуретичен ефект. Освен водата, тялото губи и малко важни витамини и минерали. Това може да доведе до леки нарушения на калциевия метаболизъм.
Коментари