За да се отървем от излишните килограми и да се радваме на наистина трайни резултати, не е нужно просто да минем на драстична диета за определен период от време, да се движим по-активно и да приемаме големи количества вода.
Необходимо е да анализираме обичайния си начин на хранене и да елиминираме някои продукти от си менюто, заменяйки ги с техни по-нискокалорични храни. Само така отслабването ни няма да е временно явление.
Ако още не сте сигурни как може да се случи това, разгледайте нашата галерия. Там ще намерите продукти, които всеки от нас похапва в ежедневието си и много от тях се рекламират в търговските вериги като здравословни и диетични.
Въпреки това и те си имат заместители, които ще ви помогнат да се храните по-нискокалорично. Вижте ги и опитайте да ги въведете на трапезата си, за да се сдобиете с мечтаното тяло.
Коментари