С диетичната супа за седем дни можете да се разделите с до 5 килограма наднормено тегло. Рецептата за супа е уникална. Това ястие успешно ще изгори всички излишни мазнини, а също така ще подкрепи жизнения ви тонус за през деня.
Главното условие при диетата със супа е да не се отклонявате от режима дори и с половин крачка. В противен случай не само няма да постигнете ефект, но също така ще върнете обратно загубеното тегло.
По време на диетата можете да приемате от плодовете ябълки, круши, цитруси, но в малки количества. От зеленчуците - краставици, домати, цвекло. Всички продукти трябва да са сурови. Мариновани и осолени са строго забранено. Листни зеленчуци като зелен лук, копър, магданоз и маруля са позволени. Трябва да се пие само минерална вода, за предпочитане негазирана.
Бонбони, брашно, мазнини и млечни продукти, както и алкохол в диетата, не са включени. Тоест мед, сладко, шоколад, сладкиши, хляб, масло, сирене, следва да бъдат заличени от трапезата ви.
Рецептата за диетичната супа е проста, като най-важната съставка в нея е краставицата. За да приготвите супата са ви нужни: 6 средни глави лук, 2-3 домата, 1 малка глава зеле, 2 чушки, 1 краставица, 1 морков, сол. Сварете супата. Може да добавите сол на вкус. И без мазнини и подправки!
Първият ден се препоръчва да се яде супа, плодове, вода. На втория ден - супа, зеленчуци, плодове, 3 печени картофа с малко количество растително масло, вода.
На третия ден супа, плодове, зеленчуци и вода. На четвъртия ден супа, плодове и зеленчуци. Позволен е 1 банан. На петия ден супа, 200 грама варено говеждо месо, домати, вода.
На шестия ден супа, но само веднъж, 200 грама варено говеждо, листни зеленчуци и вода. След което повтаряте дните, докато не постигнете желания резултат.
Коментари