Шоколадът е сред любимите лакомства на хората от всяка възраст, а усилената му консумация винаги е била обект на обсъждане. Според някои учени той е вреден за здравето, а други твърдят точно обратното.
Скорошно проучване на специалисти от Калифорния успя да установи какво всъщност е въздействието на шоколада и по колко точно трябва да приемаме от него, за да не вреди на тялото ни.
Както може би предполагате, според изследователите най-полезен за хората е черният шоколад, който имат висок процент качествено какао. Те също така обясняват, че за да не прекрачваме границите на здравословното, трябва да консумираме не повече от 48 грама шоколад на ден.
Именно това количество ни е необходимо, за сме с повишена концентрация и да запомняме по-лесно информацията, с която боравим. Според учените черният шоколад има и други ползи за хората.
Освен ще се грижи за добрата мозъчна активност, той повишава и имунните сили на организма ни. Така че смело похапвайте шоколад, но заложете не на количеството, а на качеството.
Коментари