Сигурно много пъти сте чували, за да се свали нежеланото тегло, трябва да се ограничи приема на пържени храни, мазни меса, полуфабрикати, сладкиши, шоколадови изделия и да се наблегне на плодове и зеленчуци.
Все пак те са пълни с витамини и фибри. Засищащи са и регулират метаболизма и апетита. Но истината е, че има разлика от плод до плод.
Не всички растителни храни са подходящи за бързо сваляне на килограми. Някои от тях са богати на калории и въглехидрати, заради което могат да ви подведат в борбата с наднорменото тегло.
Вижте в галерията кои зеленчуци и плодове да избягвате, ако се стремите към бързо топене на килограми.
