Витамини

Vitaminen Vitamini Vitamine Витамины Vitaminas Vitamins

Витамини

Информация за витамините, тяхното приложение, функции и храните, в които се намират. Витамини необходимо за човешкото тяло.

ВитаминиЦелулоза

21 Ноем.

Rosi Stoyanova

ВитаминиВитамин B15

03 Ноем.

Rosi Stoyanova

ВитаминиНенаситени мазнини

02 Ноем.

Rosi Stoyanova

Facebook

Любими

Twitter

Витамин U

18 Окт.

Според учените витамин U несправедливо тъне в безизвестност, имайки предвид неговите многобройни ползи при борбата с най-различни оплаквания. Витамин U се смята за силен враг на язвата на стомаха.

Витамин К

15 Септ.

Най-важната функция на витамин К е, че той помага при съсирването на кръвта. Недостиг и предозиране на Витамин К. Ползи и употреба. Хиповитаминоза.

Фолиева Киселина

31 Май

Фолиевата киселина, наричана още фолат, е известна с голямото си значение при бременност. Функции на фолиева киселина.

Холин

22 Май

Холинът е от изключително значение за предотвратяване на почти всички здравни проблеми, свързани с черния дроб. Дефицит и храни с холин.

Витамин B12

26 Април

Витамин В12 е един от най-спорните членове на семейството на В-комплекс витамините. Функции и дефицит на витамин B12. Източници на витамин B12.

Бор (Микроелемент)

06 Февр.

Микроелементът бор има изключително много важни функции за работата на органите и системите в човешкото тяло. Източници на микроелемента бор:

Витамин F

30 Януари

Витамин F е мастноразтворим витамин - бединява в себе си линолеова, линоленова, арахидонова киселина - част от важните Омега-3 и Омега-6. Лененото масло е най-важният източник на витамин F. Важно за витамин F

Кверцетин

28 Септ.

Кверцетинът принадлежи към огромнта група на биофлавоноидите. Кверцетинът има мощни антиоксидантни свойства. Най-добрите източници на кверцетин са ябълки, ягоди, череши, кайсии, лук

Никотинова киселина

20 Септ.

Сред източниците на никотинова киселина са черният дроб, бялото птиче месо, еленското, бъбреците и др. Никотиновата киселина или Витамин B3/ниацин се набавя от риба и морски дарове.

Биофлавоноиди

21 Август

Биофлавоноидите предпазват от тромбоза, язва, подобряват еластичността на кръвоносните съдове, което е своеобразна профилактика срещу инсулт. Биофлавоноидите са изкючително важни за здравето и имунната система.

Хлорофил

18 Август

За първи път хлофорилът започва да се използва с медицинска цел в средата на изминалия век. Хлофорилът изпълнява две много важни функции – подобрява кръвообращението и повишава хемоглобина.