Gotvach.bg»Статии»Витамини»Страница 2

Витамини

Информация за витамините, тяхното приложение, функции и храните, в които се намират. Витамини необходимо за човешкото тяло.

ВитаминиХолин

22 Май

Admin

ВитаминиВитамин B12

26 Април

Admin

ВитаминиБор (Микроелемент)

06 Февр.

Илияна Ангелова

Facebook

Любими

Twitter

Витамин F

30 Януари

Витамин F е мастноразтворим витамин - бединява в себе си линолеова, линоленова, арахидонова киселина - част от важните Омега-3 и Омега-6. Лененото масло е най-важният източник на витамин F. Важно за витамин F

Кверцетин

28 Септ.

Кверцетинът принадлежи към огромнта група на биофлавоноидите. Кверцетинът има мощни антиоксидантни свойства. Най-добрите източници на кверцетин са ябълки, ягоди, череши, кайсии, лук

Никотинова киселина

20 Септ.

Сред източниците на никотинова киселина са черният дроб, бялото птиче месо, еленското, бъбреците и др. Никотиновата киселина или Витамин B3/ниацин се набавя от риба и морски дарове.

Биофлавоноиди

21 Август

Биофлавоноидите предпазват от тромбоза, язва, подобряват еластичността на кръвоносните съдове, което е своеобразна профилактика срещу инсулт. Биофлавоноидите са изкючително важни за здравето и имунната система.

Хлорофил

18 Август

За първи път хлофорилът започва да се използва с медицинска цел в средата на изминалия век. Хлофорилът изпълнява две много важни функции – подобрява кръвообращението и повишава хемоглобина.

Витамин C

14 Юли

Витамин C, наричан също аскорбинова киселина, има предимно защитна роля в организма. Витамин C изпълнява множество функции в организма.

Витамин B8 (Инозитол)

14 Юли

Витамин B8, известен още като инозит или инозитол е витамин от групата B. Витамин В8 се синтезира в организма, но в недостатъчно количество.

Видове флавоноиди

20 Юни

Има група вещества освен витамините и минералите, които са много по-важни за нас като антиоксиданти или ензимни регулатори - флавоноидите. Шампион по съдържание на растителни флавоноиди е чесънът.

Витамин D

17 Юни

Витамин D е познат още като мастноразтворим фактор D. Достатъчният прием на витамин D играе роля за поддържането на здравето ви.

Витамин Е

08 Юни

Витамин Е е семейство от мастноразтворимите витамини. Приемът на добавки с витамин Е заздравява увредената кожа, заздравява косата и балансира хормоните. Ползи от приема на витамин E и вреди от дефицита му.

Аскорбинова киселина

31 Март

Аскорбинова киселина, позната още като витамин С и L-аскорбинова киселина, е водно разтворим витамин. Източници на аскорбинова киселина. Ползи от аскорбиновата киселина