Храни, които предизвикват главоболие

Храни, които предизвикват главоболие

Някои експерти по храненето са на мнение, че цитрусовите плодове и други хранителни продукти могат да предизвикват силно главоболие. Това се дължи на липсата на специален фермент в организма на някои хора.

Този фермент е необходим за неутрализация на амините в продуктите. Някои продукти съдържат голямо количество амини, които при липса на необходимите ферменти предизвикват главоболие и дори мигрена.

Няма нищо лошо в това да хапнете няколко портокала, дори е полезно. Но ако сте от тези няколко милиона хора на планетата, които постоянно страдат от главоболие, трябва да знаете кои продукти предизвикват поредния пристъп на болка.

Според новите изследвания липсата на желание за определена храна е свидетелство за приближаващ се пристъп на мигрена. Този тип главоболие е непредсказуемо, тъй като храненето с определени продукти не всеки път предизвиква болка.

Храни, които предизвикват главоболие

Сред продуктите, които могат да предизвикат главоболие, са сирената, които съдържат тирамин – това е природно вещество, което се натрупва в процеса на дългото съхраняване на продуктите.

В големи количества тираминът може да предизвика хипертония. Високо ниво на тирамин има в такива сирена като чедър, фета, моцарела, пармезан и сирената с плесен.

Солените и консервирани продукти също съдържат много тирамин. Наблюдавайте реакцията на организма си след консумация на кисели краставички, маслини и сухи супи.

Алкохолът също може да предизвика силно главоболие, тъй като твърде дълго време се преработва в организма. Обърнете специално внимание на това дали имате пристъп на главоболие или мигрена след употреба на червено вино, бира, уиски и шампанско.

Сред продуктите, които също могат да провокират силен пристъп на главоболие, са фъстъци, фъстъчено масло, чипс, пица, киви, сливи, хляб и сухари.

Рейтинг

5 2
4 2
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Изпрати
Ивето
Ивето
26.04.2011 08:22
Да, особено за алкохола - след дори 100 мл. алкохол, винаги ме е боляло глава на следващият ден. Аз също се лекувам от силно главоболие.
1
0
матеева
матеева
13.11.2010 15:09
Това е абсолютно вярно. От години имам мигрена с много силни пристъпи и съм забелязала, че ме боли глава след консумация на тези продукти. Така, че след като съм си доставила удоволствие с някоя от тези храни в по-голямо количество, на следващия ден така ме боли глава, че просто забравям за всякаква храна. Явно всяко удоволствие се заплаща.
1
1