10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Коремни мазнини

На вашето внимание представяме тези 10 напитки преди сън, които могат да ви помогнат да изгорите коремните мазнини. Тези домашни питиета могат да ви помогнат да се отървете от излишните коремни мазнини и най-важното е, че те ще работят, докато спите!

1. Напитка от краставица и джинджифил

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Тази освежаваща напитка преди лягане ще ви помогне да изгаряте мазнините, докато спите.

Продукти:

• 1 краставица

• малка китка магданоз или кориандър

• 1 лимон

• 1 супена лъжица настърган джинджифил

• 1 супена лъжица сок от алое вера

• ½ чаша вода

Пасирайте съставките във вашия блендер и изпийте преди лягане. Можете да консумирате тази напитка всяка вечер за период от един месец, след което да направите почивка 7 дни. При необходимост можете да продължите още един месец.

2. Напитка от краставица и лайм

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Супер освежаваща, тази напитка е идеална за горещите летни нощи.

Продукти:

• 1 лайм

• 2 краставици

• 1 голям портокал

мед (на вкус)

мента (на вкус)

• един литър газирана вода

Сложете едната краставица в блендера и нарежете другата на кръгчета. Изцедете сока от портокала и лайма. Смесете краставиците, цитрусовия сок и меда в голяма кана и разбъркайте. Добавете газираната вода и гарнирайте с пресни листа от мента.

3. Напитка от круши и градински чай

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Може да изглежда като странна комбинация, но напитката от круша и градинския чай прави чудеса с коремните мазнини.

Продукти:

• 10 свежи листа от градински чай

• 1 лайм

• 250 мл сок от круша

• 250 мл газирана вода

• 1 круша

• лед

Нарежете лайма на слайсове, а крушата на кубчета. Поставете ги в кана и добавете листата градински чай, които предварително сте начукали в хаванче, за да освободите ароматите им. Натрошете лед с помощта на кухненския робот или чопър и го добавете заедно с крушовия сок и газираната вода към лайма, градинския чай и круша. Разбъркайте, сервирайте в чаша и се насладете на освежаващия вкус.

4. Напитка от грейпфрут и канела

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Сок от грейпфрут и сироп от канела се смесват с анасон и мента за тази вечерна напитка. За нея обаче се нуждаем от малко повече време, за да приготвим сиропа от канела на котлона, така че не е подходяща за онези дни, когато се чувстваме уморени и просто искаме да се доберем до леглото. Но можете да приготвите сиропа от канела предварително и да го добавите към другите съставки малко преди лягане.

Продукти:

• 500 мл сок от грейпфрут

• 500 мл газирана вода

• 1 чаша трапезна вода

• 2 пръчици канела

• семена анасон

• листа мента

• лед

• захар на вкус

Сложете захарта, чашата трапезна вода и пръчките канела в подходящ съд и загрейте на котлона. Оставете да къкри пет-десет минути на ниска температура, като разбърквате от време на време, докато захарта се разтопи напълно. Оставете сиропа да се охлади, след което го смесете в кана със сока от грейпфрут и газираната вода. Добавете лед и гарнирайте с листа мента и семена анасон.

5. Напитка от лимон и мента

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Тази вкусна напитка от цитрус и мента се прави бързо и ще ви помогне да изчистите тялото си от излишните килограми, и то докато спите.

Продукти:

• 5 лимона

• 1 литър газирана вода

• мента

• лед

Изстискайте сока от 4-те лимона и нарежете последния лимон на резени. Смесете лимоновия сок, леда и газираната вода в кана и гарнирайте с лимоновите резени и листата от мента.

6. Напитка от индийски лайм и джинджифил

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Тази напитка от джинджифил, лайм и газирана вода направо ще ви пренесе с екзотичния си вкус в Индия, за кратка разходка преди лягане.

Продукти:

• 4 бр. лайм

• настърган джинджифил на вкус

• мента

• 1 литър газирана вода

• ½ чаша вода от чешмата

• лед

• захар на вкус

Изстискайте сока от лайма. Смесете захарта и водата от чешмата в подходящ съд и загрейте на котлона, докато захарта се разтопи. Добавете настърган джинджифил към сиропа и оставете да къкри на котлона още няколко минути. Дръпнете от котлона и оставете сиропа да се охлади, след което добавете сока от лайм, газираната вода и леда. Украсете с листа мента и резен лайм.

7. Безалкохолен ябълков сайдер

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Тази бърза и лесна напитка е страхотна вкусова комбинация от сладки ябълки, лимонов сок и лед.

Продукти:

• 1 литър сок от ябълки

• листа от мента

• 100 мл лимонов сок

• 1 лимон

• лед

Лимонът се нарязва на тънки резени. Лимоновият сок и ябълковия сок се смесват в кана и към тях се добавят лимоновите резени, листата от мента и лед.

8. Напитка от краставица, лимон и чушка

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Чушката може да ви звучи като странно допълнение, но наистина работи отлично с другите съставки в тази уникална напитка, изгаряща мазнините преди лягане. Съставките трябва да бъдат оставени за един час, преди да се смесят, така че трябва да направите подготовката за тази напитка малко по-рано.

Продукти:

• 1 литър газирана вода

• захар на вкус

• 3 краставици

• 1 голяма чушка – с цвят по избор

• 1 лайм

• 3 лимона

• листа от мента или естрагон

• лед

Нарежете на тънки ивички чушката и двете краставици. Поръсете ги със захар и ги оставете за един час. Нарежете останалата краставица и един лимон. Настържете кората на лайма и изцедете сока му. Вземете останалите два лимона и ги изцедете. Поставете листата от мента или естрагон в каната. Добавете кората от лайма и резените лимон, краставица и чушка. Изсипете соковете от лимоните и лайма и добавете газираната вода. Натрошете леда, добавете го в каната и сервирайте.

9. Напитка от ананас и лимон

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Тази освежаваща напитка съдържа парченца ананас и отново се консумира като лек и свеж коктейл преди лягане. За да я направите, трябва да приготвите сиропа предварително на котлона, така че е най-добре да свършите това по-рано през деня и напитката да се съхранява в хладилника преди консумация.

Продукти:

• 1 литър газирана вода

• 1 лимон

• 1 консерва ананас с парченца плод

• листа мента

Изсипете газираната вода в подходящ съд и я загрейте на котлона до степен на кипене, след което добавете захарта. Бъркайте, докато захарта се разтопи. Настържете кората на лимона и изцедете сока му, добавете ги към сиропа. Дръпнете от котлона.

Прецедете сиропа през сито и го прехвърлете в кана. Нарежете парчетата ананас и добавете към напитката. Оставете я да се охлади до стайна температура и я съхранявайте в хладилник преди консумация.

10. Напитка от ягоди и билки

10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини

Тази лятна напитка е вълшебна комбинация с вкус на ягоди, мента, естрагон и лимон.

Продукти:

• ½ лимон

• ½ лайм

• мента и естрагон

• шепа ягоди

• 1 литър газирана вода

• 100 мл вода

• лед

Изстискайте сока от лимона и лайма. Изсипете сока и корите от цитрусите в кана. Нарежете ягодите на половинки, добавете ги заедно с билките в каната.

Загрейте 100 мл вода, докато не стане гореща, но без да кипи. Добавете горещата вода към каната и оставете съставките да се запарят, за да извлечете вкусът им. Отстранете цитрусовите кори, след като напитката се охлади до стайна температура. Добавете газираната вода и лед. Сервирайте и се наследете.

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати