Бърз детокс преди голямото коледно похапване

1 от 3 Снимки

Зелен сок със спанак


Необходими продукти: 500 г спанак, 1 ябълка, няколко стръка магданоз, няколко стръка копър, 1 с.л. лимонов сок

Начин на приготвяне: Измийте много добре спанака, отцедете го и го нарежете. Обелете и нарежете и ябълката. Сложете всички продукти заедно със ситно нарязаните зелени подправки в блендер и ги разбийте до получаването на еднородна смес. Тази порция е за около 2 чаши сок.

Тъй като наближава моментът на коледните и новогодишните празници, които се свързват със засядането пред масата на тежки месни ястия, е добре да се замислим какво да предприемем преди или след като свършат празниците.

Естествено повечето хора се насочват към изпробването на модерните за деня диети, но независимо какъв хранителен режим сме решили да спазваме, е добре да прочистим първо организма си с детоксиращ еднодневен режим.

Повечето специалисти препоръчват през определения ден за детокс да се консумира само вода, плодови и зеленчукови сокове и каши и пюрета и изобщо нищо, което да е в твърдо състояние. По този начин човешкият организъм ще се пречисти и лесно ще може да се премине към желаната диета.

Макар да изглежда трудно за мнозина, трябва да се вземе предвид фактът, че става въпрос само за един-единствен ден. Ето защо тук ще Ви предложим 3 идеи за детоксиращи плодови и зеленчукови сокове, които може да разгледате в галерията горе.

Рейтинг

5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати