Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?Освен всичко друго, ходенето пеша е чудесна тренировка, която помага за поддържането на крепко здраве....
27 Окт.
Колко крачки на ден трябва да правим, за да сме здравиВижте още:
- Колко крачки да правим за отслабване;
- Как да правим повече крачки;...
16 Август
Здрави и красиви с маска за лице и шия с английска солИ аз самата останах изумена за колко неща може да се използва.
Маската за лице и шия с английска сол прави чудеса за вашата кожа, която сияе и заслужава да бъде поглезена....
12 Януари
Колко сол трябва на манджата?Колко сол можем да ядем на ден
Специалистите отбелязват, че препоръчителната норма за употреба на сол е 5-10 грама на ден за възрастните и 3-8 грама за децата....
24 Май
Цитрусов коктейл Здраве и енергияПриродната "аптека" ни предлага много варианти и комбинации от плодови и зеленчукови коктейли. Цитрусите са безценни плодове за здравето ни, особено лимоните /разграждат оксалатните камъни в бъбреците/....
27 Януари
Салата Здраве с кейлЗаливаме със зехтин, оризов оцет и сол на вкус (оризовият оцет може да се замести с всякакъв друг вид или със сок от лайм или лимон).
Сервираме зелената салата свежа.
Салатата Здраве с кейл е много полезна....
17 Май
Зелено здраве в чинияПосоляваме със сол и пипер зеленчуците и заливаме с яйцата.
Бъркаме зеленото здраве в чиния енергично около 5 минути.
Сервираме бърканите яйца със зеленчуци и се наслаждаваме....
29 Април
Ето как трябва да похапваме салатите си, за да сме здравиПо-голямото количество зехтин в салатите ще ускори усвояването на важните за организма витамини, които получаваме от нарязаните зеленчуци в купата. Това показва ново проучване, цитирано от Интернешънъл бизнес таймс....
15 Окт.
Чай от маточина за здрав и спокоен сънПодходящ за пиене вечер - преди лягане, защото спомага за по-здрав и спокоен сън!
Чудно Вкусно!...
20 Януари
Как да сме здрави през зиматаТова ще спомогне и за здравия сън, който действа зареждащо на организма....
16 Февр.
Колко крачки трябва да правим на ден, за да бъдем здравиВсъщност здрав човек на средна възраст всеки ден би трябвало да изминава между 4 000 и 18 000 стъпки. 10 000 се смята за осреднено количество стъпки на ден....
06 Януари
Отвара от Коприва за Здрава и Сияйна КосаСлед което не трябва да отмивате, оставете отварата да работи за вашата коса....
11 Март
1
Салата Здраве с броколи и киноаОвкусява се със сол, зехтин, лимонов сок или балсамов оцет на вкус.
Изключитено засищата и полезна....
05 Септ.
Въглехидратите, които да избягваме, за да сме здравиЗа целта ви трябват само една зелка, малко подправки, зехтин и около 20 минути.
Подсладено кисело мляко
Киселото мляко е чудесно за вас, но ако няма захарни добавки....
15 Април
Трябва ли да използваме йодирана сол?Тази статия изследва как йодираната сол може да повлияе на нашето здраве и дали трябва да я използваме?
Йодът е важен минерал....
01 Февр.
Бухтички със сирене от детството ниПресятото брашно се смесва на сухо със солта, захарта , сиренето и содата.
Сипва се по малко хладка вода и се бърка до оформяне на тесто за точене.
Точи се на масата и се реже на ромбоиди.
Пържат се в сгорещено...
28 Август
Питка за здраве в купа за месенеБележка: Лично аз поръсвам питката с прясно смляна хималайска сол и една супена лъжица зехтин преди да я сложа да се пече, но не е задължително.
Бон Апети!
Опитайте и вие Питка за здраве в купа за месене!...
18 Дек.
Стресът ни кара да сме гладниС времето това намаляване причинява намаляване на мускулната маса, затова колкото и да тренирате, вие хабите малко калории....
09 Дек.
1
Пием вода по схема, за да сме здравиЗа да е здрав един организъм, той трябва да получава достатъчно количество течности. В последно време на мода е схващането, че е необходимо да се пие колкото се може повече вода. Реалността обаче е съвсем различна....
26 Април
Хималайската сол ни подмладява!Преимуществото на хималайската сол пред обикновената е, че тя е напълно натурална и без токсини. Хималайската сол е по-чиста и по-добра. Тя се добива от пакистанска част на Хималаите, където няма замърсяване с вредни...
15 Март
1
Как да сме здраво стъпили на земятаСтъпването на земята не трябва да бъде пренебрегвано. То помага за връзката със земята, природата и корените. Зарежда с положителни емоции, енергия, самоувереност. Помага да открием кои сме....
15 Юли
Кисело мляко за здраве и имунитет с шафран и медКолкото по-дълго го оставите да престои, толкова по-остър ще стане киселото мляко.
Можете също да тествате гъстотата на киселото мляко след 8 часа....
20 Февр.
Колко кафе трябва да пиете?Но не трябва да забравяте, че кофеин има и в много други продукти. Той се съдържа в напитки на основата на кафе, в някои видове чай, в безалкохолни и енергийни напитки, в шоколада, в някои лекарства....
25 Ноем.
Колко вода трябва да пиемКолкото по-едър е човек, толкова по-голямо е количеството течности, от което има нужда....
03 Септ.
За да сме в добро психическо здраве, трябва да работим по 8 часа седмичноДосега обаче не е поставян въпроса колко време платена работа е необходима, за да се поддържа психичното здраве на индивида....
22 Юли