ЕстрогенБогати на естроген храни
Храните, които са богати на естроген, са много. Това са млечните и соевите продукти, ленено семе, тиквените и слънчогледовите семки....
Какво е естроген?Храни, от които може да се набави естроген, са кафето, плодове (ябълки, сливи, нар, папая), зеленчуци (краставици, моркови, домати, картофи), някои подправки и бобовите изделия....
Как да си набавим естрогенСпоред някои хормонът естроген има връзка само с процесите на женското тяло, но това е погрешно мнение. Всъщност и при мъжете се синтезира естроген в тестисите и кората на надбъбречните жлези....
Естрогенът спасява от АлцхаймерРискът от възникване на болест на Алцхаймер в средна възраст значително намалява при употреба на препарати, съдържащи естроген....Как да си набавим естроген при менопаузаДобре е да се подпомогне тялото в набавянето на естроген в периода на менопауза.
Основен и най-препоръчван метод е чрез полезни хранителни навици. Има редица храни, които добавят естроген към организма.... Как да се нормализира естрогенът?Храните, с които може да си набавите естроген, са соеви и млечни продукти, слънчогледови и тиквени семки, ленено семе, картофи, домати, череши, ябълки, маслини, краставици и др.... Най-големите митове за храните и нашето храненеЕто някои често срещани твърдения, свързани с храните и яденето, които трябва да бъдат разгледани по-обстойно.
1. Суровата храна придава по-голямо чувство при храненето отколкото обработваните храни.... Правилно хранене - съвети и жизненоважни храниВинаги трябва да следим правилното хранене. Тогава не е нужно да се притеснявате за допълнителни промени в тялото.
Необходимо е всеки човек да знае основните правила на здравословното хранене.... Цветовете на хранитеЦветът на храната, която консумираме, е много важен, защото като го визуализираме, изпитваме различни емоции и това предизвиква верижна реакция.... Пурини в хранитеПрепоръчва се умерената консумация на храни с високо съдържание на пурини за хората, които са с предразположеност към подагра и възрастните хора.
Кафето е един от продуктите с най-високо съдържание на пурини.... PH на хранитеИ понеже повечето храни и напитки, консумирани в днешни времена, причиняват ацидоза (повишена киселинност в телесните течности, и по–специално в кръвта) е важно да се внимава с какво се храним.... Как да комбинирам правилно храните?Според мнозина привърженици на здравословния начин на живот трябва да се храним разделно. Системата на разделно хранене разглежда храната като сбор от хранителни вещества, които се разделят в ясно дефинирани групи.... 
Храни, които имитират ефектите на естрогена в тялото
Здравословни ползи от естрагона
Естрогенът спасява от Алцхаймер
Щедростта на жените зависи от нивата на естрогена
Две йога пози помагат за балансирането на естрогена
Нивото на естроген определя женската красота
Симптоми при ниски нива на естроген
Как да си набавим естроген при менопауза
Липсата на естроген мори мъжете от грип
Как да се нормализира естрогенът?
Естрогенът прави мозъка на жената по-голям
Най-големите митове за храните и нашето хранене
Предимства и недостатъци на храните от веригите за бързо хранене
Правилно хранене - съвети и жизненоважни храни
Цветовете на храните
Пурини в храните
Храните естествени антидепресанти
PH на храните
Хранене при алергии: Забранени и позволени храни
Как да комбинирам правилно храните?
Осъзнатото хранене за наслада от храната и повече здраве
Храните, които топят мазнини
