gotvach.bg
»
Статии
»Търсене
Упражнения за стегнати бедра и дупеУпражнения за стегнати бедра и дупе
15 Юни
1
Admin
С комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си. Едно от най-елементарните, но доста изморяващи упражнения за тази цел е скачането на въже....
Как да имаме стегнати бедра и красиво дупеКак да имаме стегнати бедра и красиво дупе
18 Февр.
4
Admin
Това е един от сигурните начини да стегнете бедрата и дупето си....
Стегнато дупе само с балетни стъпкиСтегнато дупе само с балетни стъпки- За следващото упражнение за стегнато дупе трябва да застанете в изходна позиция – прави с разтворени крака на ширината на таза....
Тренировка за стегнати бедра с подскоциТренировка за стегнати бедра с подскоциМожете да повторите това 10 пъти, тъй като освен за стегнати бедра, упражнението е подходящо и за мускулатурата на долните крайници; 3....
Ефективни упражнения за стегнато и кръгло дупеЕфективни упражнения за стегнато и кръгло дупеЕто защо, ако комбинирате упражнения с лека балансирана диета, тогава ще отслабнете бързо в бедрата....
Бърза пролетна диетаБърза пролетна диетаКато се придържате към бързата пролетна диета, можете да свалите 2-5 кг на седмица....
Бърза плодова диетаБърза плодова диетаСпоред диетолозите плодова диета, съчетана по определен начин, може да стопи между 3 и 6 килограма за една седмица. Плодовете, които най-активно изгарят калории, са ябълките, кивито, портокалът, грейпфрутът......
Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!Много хора, които се стремят да отслабнат, разчитат единствено на многобройните диети, което е напълно недостатъчно....
Диета с гъби срещу дебели бедраДиета с гъби срещу дебели бедраНай-характерното за тази диета с гъби е самото отслабване – стопяват се мазнините от едни от най-уязвимите за жените места, а именно бедра, ханш и корем. В същото време бюстът остава непроменен....
Чийзкейк ДиетаЧийзкейк ДиетаПрибираме нашия чийзкейк Диета в хладилника за една нощ да се стегне. По желание аранжираме чийзкейка със сезонни плодове или друго по желание....
Негърско дупеНегърско дупеВ купа разбийте млякото със захарта, добавете содата, олиото, какаото и пресятото брашно. Изсипете гъстата смес в тава намазана с малко олио и поръсена с брашно, печете в предварително нагрята на 180 градуса фурна за...
Пилешки бедра на фурнаПилешки бедра на фурна
14 Юни
Birgul
Изсипах маринатата върху пилешките бедра. Държах пилешките бедра в марината 1 час, загънати със стреч фолио в хладилник. Включих фурната, предварително загрята на 200 градуса....
Бързи диетиБързи диети
23 Окт.
1
Жана Г.
Тя е подходяща за хора с наднормено тегло, които обаче нямат проблеми със здравето, тъй като диетата е бедна на хранителни вещества....
Бърза и ефикасна яйчена диетаБърза и ефикасна яйчена диетаЗа тези, които все пак искат да постигнат бързи резултати, е диетата с яйца. Този хранителен режим е с продължителност седем дни, но може продължителността му да се удвои....
Бърза диета с невероятен резултатБърза диета с невероятен резултат
09 Февр.
Марина
Ако се балансира диетата правилно, организмът няма да чувства глад. Препоръчват се храни, бедни на мазнини като пилешко месо, но без кожата....

Избрано

‹›

Популярни днес

‹›