Свежи салати с руколаС рукола могат да бъдат приготвени различни салати – съчетавайте с маруля, домати, спанак и др. Съхранявайте я в хладилник – листата ще останат свежи няколко дни....
10 свежи салати за тънка талияТогава е време да заложите на по-леките храни като например салатите. С тяхна помощ ще имате тънка талия и слаба фигура със сигурност. Но какви салати трябва да ядете?
Ето 10 свежи салати за тънка талия!...
Свежа салатаВ голяма купа нарежете доматите на парчета, а краставицата, чушките, морковите на ситни кубчета. Добавете царевицата и объркайте.
Овкусете със зехтина, оцета, малко от водата на консервата царевица и отново леко разбъркайте...Свежа салатаВ голяма купа нарежете доматите на парчета, а краставицата, чушките, морковите на ситни кубчета. Добавете царевицата и объркайте.
Овкусете със зехтина, оцета, малко от водата на консервата царевица и отново леко разбъркайте... Свежи салати с чушки в 3 апетитни вариантаВсеки знае как да си приготви салата от печени чушки с чесън или как се прави шопска салата с чушки, но има и много други варианти как да използвате чушките, особено когато са в сезона си.... Салата от свежи зеленчуциНапълваме с млечна салата и отгоре подреждаме цветята от репички. Украсяваме с листенце магданоз.
Около домата разпределяме изрязаната месеста част от домата и нарязаните краставички.
Поливаме със зехтин и оцет.... КресонРежете листата на кресона като дивия лук и го добавяйте свободно към извара или просто върху филия с масло.
Пролетна салата с кресон
яйца – 6 бр.... Свежа листна салатаСпанакът и руколата се измиват добре. Поставят се в дълбока купа.
Добавят се нарязаните авокадо, краставица, домат, ябълка и ореховите ядки.
Съставките за дресинга се сипват в бурканче, затваря се с капак и се смесват... Свежа бобена салатаОвкусяваме с олио и оцет и разбъркваме бобената салата.
Ако има нужда, добавяме още сол към свежата бобена салата.... Свежа зимна салатаКитайското зеле се нарязва на конци. Червеното цвекло, бялата ряпа и морковите се обелват, след което се настъргват на едро.
Зеленчуците се поставят в купа и се разбъркват добре.Поръсват се със сол на вкус и отново се... Свежа салата ЧайотПо желание може да добавите към тази свежа салата Чайот риба тон/пиле на грил, бели стафиди или зелени маслини :)... 
Видове салати или правите ли разлика от салата до салатаТрябва да знаете обаче, че салатите се делят на няколко вида, които е добре да различавате:
Салати предястия/първо блюдо
Те са направени, за да впечатлят клиента....
Свежи салати са ключът към отслабването
Свежа салата
Свежи салати с чушки в 3 апетитни варианта
Салата от свежи зеленчуциНапълваме с млечна салата и отгоре подреждаме цветята от репички. Украсяваме с листенце магданоз.
Около домата разпределяме изрязаната месеста част от домата и нарязаните краставички.
Поливаме със зехтин и оцет....
КресонРежете листата на кресона като дивия лук и го добавяйте свободно към извара или просто върху филия с масло.
Пролетна салата с кресон
яйца – 6 бр....
Свежа листна салата
Свежа бобена салата
Свежа зимна салата
Свежа салата Чайот
