Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
10 храни, които гонят стресаЕто списък с десет полезни за здравето ни храни, които гонят стреса:
1....
23 Февр.
1
Масла за облекчаване на безпокойство и стресМасла срещу сред и безпокойство
Етерично масло от ветивер
Това етерично масло има мускусен и тревист аромат, за който се казва, че помага за облекчаване на стреса и безпокойството....
17 Ноем.
Най-добрите кристали срещу безпокойство и стресРаботят ли лечебните кристали срещу стрес и безпокойство
Смята се, че кристалите работят въз основа на вибрационната енергия, която излъчват....
03 Окт.
Гъбите помагат при стресОтдавна е доказано, че гъбите съдържат огромно количество антиоксиданти, които предпазват от оксидативния стрес. Когато в тялото ни се произвежда енергия, се причинява този стрес заради свободните радикали....
08 Дек.
Храни, които помагат за намаляване на стресаИнтересното е, че някои храни и напитки имат свойства за облекчаване на стреса.
Ето някои храни и напитки, които ще ви помогнат да намалите нивата на стреса....
24 Януари
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
03 Септ.
2
Кои чайове помагат при стрес?Ето кои са чайовете при стрес, които ще допринесат за успокоението и релаксацията Ви:
Ментов чай
Ментовият чай помага за успокояване на тялото и ума....
17 Февр.
Бебешко пюре със супер храниОтделно обелете и сварете картофа и докато е още топъл, го намачкайте и добавете 10-15 г краве масло.
Рибата може или да се свари, или да се изпече. Който и начин да изберете, все е добре....
02 Януари
Босилек при стресЗалейте 1 супена лъжица сушен нарязан босилек с 500 милилитра вряща вода.
Оставете да се запари под капак за 15 минути, прецедете.
Приемайте 2-3 пъти на ден, независимо от храненето по 1/2 чаша.
Босилекът влияе благоприятно...
06 Юни
Йога и медитация помагат при тежък стресРедовното практикуване на йога упражнения и медитация помага да се намали риска от тежките последици на стреса, каквито са депресията и паническите атаки....
25 Март
Храни, които преборват стресаВъпреки това много малко хора знаят, че има някои храни, които също могат да ни съдействат, за да надвием стреса....
10 Септ.
1
Храни за намаляване на оксидативния стресВижте топ 5 здравословни храни с високо съдържание на антиоксиданти, които успешно намаляват оксидативния стрес.
Черен шоколад
Черният шоколад е много засищащ....
16 Окт.
15 лесни начина за облекчаване на стреса и безпокойствотоСтресът и безпокойството са състояния, с които се сблъскват повечето хора в днешно време. Запознайте се с 15 лесни начина за тяхното облекчаване на стрес, тревожност и безпокойство....
15 Април
Терапия с крещене срещу стрес - помага ли?Освобождаване на стреса чрез крещене
Резултат на различни опити е терапията за освобождаване на стрес чрез крещене....
25 Април
Какво представлява есенното безпокойство?Определянето на произволен срок е ненужно и води до стрес.
Едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да намалите есенното безпокойство, е да спрете да очаквате проблеми....
07 Ноем.
Тези храни помагат при остеопорозаПриемайте тези храни ежедневно за профилактика и лечение на остеопорозата....
27 Септ.
Тези храни помагат при тревожностЕто тези храни помагат при тревожност:
Банани
Един от най-питателните плодове, а именно бананът, е източник на калий, който влияе положително върху нервната система. Той е сред ценните храни при тревожност....
05 Дек.
Храни, които помагат преди изпитИма продукти, които помагат за по-добра концентрация, подобряват съня и намаляват безпокойството. Мозъкът работи благодарение на енергията, която получава от храната....
03 Ноем.
Кои храни помагат при махмурлук?Най-лесното, което можем да направим за да си помогнем, е да приемем храни, борещи последиците от препиването.
Сред тези лечебни продукти попада айранът....
29 Септ.
Кои храни помагат при бронхит?Забранява се още похапването на прекалено солени храни. Да се ограничават тежките меса и наситени месни бульони....
20 Ноем.
Възстановяване след стрес – храни, методи и лечениеХранителен режим
Хранете се повече с пресни зеленчуци и плодове, прясно приготвени храни, бобови, пълнозърнести, ядки и семена....
02 Юни
Стресът помага за вталяванетоВ това отношение стресът ни помага да отслабнем, като ускорява метаболизма.
Стресът изкарва от тялото ни излишните течности. „Полезните” стресове се делят на две категории: за душата и за тялото....
20 Април
СтресПоведенческите прояви на стрес са злоупотребата с алкохол, цигари и храни, търсене на сигурност и всяческо избягване на проблемите....
10 Юни
Вечеря за 10 минутиЕдна бърза вечеря за 10 минути за четирима души.
Взимаме два буркана печен пипер, които са обелени - около 10-12 бр....
03 Април