Фолиева КиселинаФолиевата киселина или витамин B9, наричана още фолат или фолацин е B-комплекс витамин, известен с голямото си значение при бременност и превенция на дефекти при бременност....
При киселини при бременност - овесени ядкиЗа справяне с пристъпи на киселини при бременност се препоръчват овесени ядки.
2 супени лъжици сурови фини овесени ядки се сдъвкват на порции много бавно докато станат на каша и се преглъщат с малко топла вода или чай....
Топ източници на фолиева киселина- Признаци за дефицит на фолиева киселина;
- Как да добавим повече витамин С и фолиева киселина в диетата;
- Яж круши за повече фолиева киселина....
С фолиева киселина срещу инсултаРискът да ви покоси инсулт ще намалее с над 18 процента, ако редовно употребявате фолиева киселина.
Фолиевата киселина, която е наричана още витамин B9, е един от най-важните за здравето....Признаци за дефицит на фолиева киселинаЖените в ранните етапи на бременността също могат да бъдат изложени на риск от получаване на неадекватни количества фолиева киселина, отчасти защото, когато сте бременна, нуждата Ви от фолиева киселина се покачва (бебето... Крушите са източник на фолиева киселинаЕдно от главните богатства на крушата е съдържанието на фолиева киселина. Тя е нужна за растежа и за здравето на клетките на тялото, както и за правилното функциониране на кръвоносната система и имунната защита.... Фолиева киселина и за бъдещите татковциДо този етап беше известно, че бъдещите майки трябва да приемат повече фолиева киселина, особено през последните няколко месеца преди да забременеят, както и до 12-тата гестационна седмица от бременността.... Кога се пие фолиева киселина?Когато се пие фолиева киселина при бременност, това помага не само на плода да се развива добре, но и след като бебето се роди.
Въпреки тези факти обаче някои бременни жени не приемат фолиева киселина.... Колко фолиева киселина да пия?В един здрав човешки организъм има от 5 до 20 мг фолиева киселина. Половината от тази фолиева киселина се намира в нашия черен дроб. Другото име на фолиевата киселина е витамин В9.... Ползи от фолиевата киселинаЕто какви са основните ползи на фолиевата киселина за организма:
- витамин В9 участва в синтеза и размножаването на клетъчния генетичен материал;
- заедно с витамин В12, фолиевата киселина спомага за транспортирането... Кои храни са богати на фолиева киселина?Приемът на фолиевата киселина по време на бременност трябва да е удвоен. Необходимото количество при бременните жени е 0.4 милиграма дневно.
Витаминът тонизира и намалява нивото на стресовите хормони.... В кои храни има фолиева киселина?Фолиевата киселина може да бъде срещната с три имена - витамин В9, фолат и фолиева киселина. Тя отговаря за някои жизненоважни процеси в тялото. И е важна част от здравословното хранене.... За какво помага фолиевата киселинаАко сте преминали вече през бременност или пък сте имали близка приятелка, която е била бременна, то няма как да не сте чували, че за бременни и кърмещи жени приемът на фолиева киселина е почти задължителен.... Фолиевата киселина намалява риска от аутизъмЛекарите в Европа препоръчват жените да започнат прием на витамин В9, известен още като фолиева киселина, още при планирането на бременност и задължително да го взимат през първия триместър от бременността, като превантивна... Рефлукс и киселини при бременностНякои хора се оплакват от тези състояния през целия си живот, но има и жени, на които им се случва само по време на бременността. Киселините са предизвикани от навлизането на стомашните киселини в хранопровода.... 
Бременност и прием на фолиева киселина
С фолиева киселина срещу инсулта
При киселини при бременност - сок от картоф
Признаци за дефицит на фолиева киселина
Крушите са източник на фолиева киселина
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселина
Фолиева киселина и за бъдещите татковци
Колко фолиева киселина да пия?
Ползи от фолиевата киселина
Кои храни са богати на фолиева киселина?
Предозирането с фолиева киселина влияе на мозъка
Фолиева киселина: Всичко, което трябва да знаете
В кои храни има фолиева киселина?
Фолиевата киселина намалява риска от аутизъм
Фолиевата киселина ни пази от инсулт
Рефлукс и киселини при бременност
Как да добавим повече витамин С и фолиева киселина в диетата
Билковa запарка за киселини в стомаха
