Пийте витамини и през лятотоВитамините и минералите са нужни на организма не само през зимата, когато имунната система отслабва, но и през лятото....
Как да се храним през лятото?На първо място, трябва да обогатите организма с витамини, каквито му липсват в други сезони. Това се обслужва най-добре от зеленчуци и плодове, най-важният компонент от които е фибрите....
Кои витамини и минерали ни липсват през лятото?Естествени източници на витамин А са храни като агнешки и телешки черен дроб, козе сирене и сьомга.
Витамин С задължителен за лятото
Този витамин осигурява жизнеността на организма в жегите....
Крем супа ВитаминНалива се прясното мляко, слага се краве масло и крем супата се връща да се довари още за около десет минути.
Сервира се с натрошено краве сирене....
Шейк Витамин СОт плодовете става достатъчно сладко, затова меда може да се пропусне.
Добавяме няколко бучки лед или охлаждаме за кратко шейка в хладилник преди консумация.
Шейкът Витамин С е много полезен....Опасности през лятотоУхапванията от насекоми са неделима част от лятото и обикновено не са причина за сериозни притеснения.... Косопад през лятото- Знаете, че състоянието на кожата отговаря на вътрешното състояние на организма.... Чушки за пълнене през зиматаМожем да сложим чушките в буркани плътно наредени една до друга и да затворим с вода и заварим или да се сложат в торбички по 10 броя и да замразим във фризера.
Чушките за пълнене през зимата са готови.... Бисквити през машина за месоРазбиваме много добре продуктите и постепенно добавяме брашното, като целта е да получим сравнително твърдо тесто.
Прекарваме тестото през машината за месо или използваме по-голям шприц.... Как да избегнем подуването през лятото?Изберете дишащо облекло през лятото с цел избягване на подуването
Носенето на леко и дишащо облекло през лятото позволява на кожата ви да диша и минимизира шансовете за подуване, причинено от топлина.... Как да каляваме децата през лятотоОсвен през лятото каляването трябва да се прави постоянно. В противен случай организмът отново отслабва. Ползата от него продължава толкова дълго, колкото продължава подсилването.... Да се забавляваме семейно през лятотоПрез лятото има и достатъчно организирани събития на открито – проучете какво интересно предстои във вашия град и заведете семейството си на някакъв концерт, театър, кино.... Може ли да се прави кисело зеле през лятото?То съдържа витамин С, витамин А и витамин B. Киселото зеле е един естествен източник на витамин С през студените зимни вечери. Киселото зеле също така е нискокалорична храна.... Добро здраве през лятотоИма един лесен начин да засилите доверието в себе си, като същевременно продължавате да се грижите за тялото си през лятото.... През лятото инфарктите зачестяватНай-често хората натрупват тегло през зимата и свалят килограми през лятото. И двете колебания в теглото влияят на кръвното налягане.... Как се съхранява кисело зеле през лятото?Но в разгара на лятото тези съвети са трудно изпълними. Тогава може да извадите зелките, да обелите внимателно листата им и да замразите във фризер в найлонови пликове.... Шест коктейла, които да опитате през лятотоВ разгара на лятото има няколко коктейла, които задължително трябва да опитате. Желаещите могат да си ги приготвят и сами, а хората, които наистина искат да помързелуват, могат да ги поръчат във всеки бар.... Бременност през лятото - за какво да внимавате?Внимавайте с разходките през лятото
За разлика от зимната бременност, която не предразполага към много разходки, лятото буквално ни призовава да се полюбуваме на слънчевите лъчи и да излезем навън.... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... 
Шейк Витамин С
Опасности през лятото
Косопад през лятото
Чушки за пълнене през зимата
Бисквити през машина за месо
Как да избегнем подуването през лятото?
Как да каляваме децата през лятото
Да се забавляваме семейно през лятото
Може ли да се прави кисело зеле през лятото?
Опасно ли е да се прави фотоепилация през лятото?
Добро здраве през лятото
Интимна хигиена през лятото
През лятото инфарктите зачестяват
Как се съхранява кисело зеле през лятото?
Какво да пием през лятото, за да отслабнем
Как да чистим кухненската дъска през лятото
Шест коктейла, които да опитате през лятото
Бременност през лятото - за какво да внимавате?
Как да замразим нахут
