Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да качим килограмиКак да напълнеем
Много теории обясняват този проблем и това как да качим килограми. Някои просто препоръчват да се приемат повече калории, независимо от източника им....
13 Юни
7
Как да не качим излишни килограми при бременностЕ, списъкът е дълъг и както сами виждате няма от какво да се лишите, за да не качите прекалено много килограми....
02 Март
Шилешки курбан с карантия и лукЗапържете го да кратко в силно загрята мазнина, след което добавете цялата глава лук.
Пържете още 1-2 минути и залейте с около 2 л вода. Когато заври се отпенва и се намалява силата на огъня....
24 Септ.
Кебап със свинска карантия и месоВ съд си приготвяме марина от нарязания лук от 1 глава, джоджен, черен пипер, сол и част от виното и оставяме за час да престои месото и карантията....
25 Януари
Свинско мезе с карантия и зеленчуциКогато се сварят отцеждаме от водата и измиваме добре.
В тенджера наливаме олио (1/2 к.ч.) и прибавяме краве масло (1 ч.л.)....
07 Ноем.
1
Какво да ядем, когато сме уморениИменно тя ни поддържа бодри и концентрирани, помага ни да редуцираме килограмите си, като ни предпазва от преяждане през деня....
02 Февр.
Какво да правим, когато сме изнервениАко в работата или в дома ви изведнъж усетите, че сте на ръба на нервна криза, не тичайте към аптеката за успокоителни или към най-добрата си приятелка, за да поплачете на рамото й.
Първото, което трябва да направите...
30 Август
2
Витамини и храни, които да приемаме, докато сме в карантина?Витамин С
За да поддържате имунната си система в добро състояние, докато сте под карантина у дома, дръжте витамин С подръка....
29 Март
Защо се тъпчем, когато вече не сме гладниСпоред американски учени хормонът на глада предизвиква импулс, който ни кара да ядем дори когато не сме гладни....
14 Януари
Как да се храним, когато сме болниКогато сме болни обаче, особено важно е какво точно консумираме – с това можем да помогнем на оздравяването си, а можем и да го забавим. Когато сме настинали или имаме вирус, често имаме намален апетит....
28 Дек.
Какво да вечеряме, когато сме на диетаАко твърдо сте се заели със задачата да намалите теглото си, тогава сигурно знаете, че диетолозите препоръчват тя да е най-лекото от всичките ви хранения през деня. Ето защо диетичната вечеря трябва да бъде приготвена от...
26 Февр.
Как да се успокоим, когато сме ядосаниНаправете го в правилния момент, точно когато усетите яростта. Когато човек държи очите си затворени, дава почивка на мозъка си. Така напрежението намалява.
4....
27 Юни
Как да се справим с мигрената, когато не сме си у домаНеприятните усещания се засилват, когато човек е в движение и е истинско предизвикателство да се пребори с мигрената извън дома....
01 Юни
Защо отслабваме, когато сме влюбениВ допълнение, когато нивата на кортизол са прекалено високи в продължително време, започва да се потиска имунната система....
24 Май
Интензивните тренировки не помагат да губим килограмиСпоред експертите, когато се тренира, не би трябвало да се правят дълги паузи....
11 Окт.
Къде отиват мазнините, когато се свалят килограми?Загубата на 10 килограма от човешки мазнини изисква да вдишвате 29 килограма кислород, произвеждайки 28 килограма въглероден диоксид и 11 килограма вода....
28 Юни
1
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
07 Юли
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
18 Март
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
08 Януари
2
За висок имунитет: какво да ядем, когато сме болни?Това е особено важно, когато настинете. Какво трябва да ядете и пиете по време на заболяването си, за да подобрите състоянието си?
Много течности
Когато се почувствате зле, тялото се нуждае от много течност....
26 Март
Приложение ни помага да не сме прахоснициПоследни социологически изследвания показват, че всеки българин изхвърля между 80 и 100 килограма храна годишно. Тези данни са значително по-високи в Западна Европа....
28 Ноем.
Когато бебето не иска да ядеКак можем да разберем дали детето се храни правилно и какво да правим когато то не иска да яде?
Новородените се хранят по 10- 12 пъти на ден....
06 Май
Когато детето не иска да ядеКогато то е гладно, а не когато Ви сте убедени, че е гладно.
Често срещана родителска грешка е и прекаляването с порциите....
26 Март