Салата Витамин и протеинЯйцата се сваряват до средна твърдост и се разполовяват.
Поставят се върху салатата и отгоре се поръсват тиквените семки. За повече хрупкавост семките може да се запекат предварително....
Богата на витамини пролетна салатаРозовите домати и магданозът се измиват и подсушават, след това се нарязват в дълбок съд.
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето...
Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото...Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката... Какви витамини има в ягодите?И ако трябва да говорим с езика на цифрите, съдържанието на витамин С в 100 грама ягоди е 56 милиграма, витамин В2(ниацин) - 0, 38 милиграма.... Крампите - от какво се получават?Обикновено крампите се получават заради електролитен дисбаланс – дефицит на магнезий и натрий, ниски нива на йод, липса на някои витамини, дехидратация или умора.... От какво се получава диабет?Навярно всеки един от нас се е срещал поне веднъж в живота си с човек болен от диабет и повечето хора са наясно какво представлява това заболяване. Питали ли сте се обаче, от какво се получава диабетът?... Какви витамини се съдържат в билките?Знаете ли обаче, че лечебните растения могат да съдържат и витамини? Ще разгледаме накратко в кои билки се съдържат витамини и какви точно са те.... Какви витамини се пият при анемияВитамин С
Този разтворим витамин помага на тялото на усвои желязото. Може да се набави чрез храната, но се използва често и като добавка.... С какво да заместим яйцата?Между най-ценните качества на яйцата е това, че са изключително богати на протеини, желязо, магнезий, калций, калий, цинк, витамин А, витамини от групата В (В12, В1, В2, В3, В6), също и витамините D и Е, мастни киселини... Какви витамини има в гроздето?Ако и вие сте сред любителите на този плод, вероятно се питате какви витамини има в гроздето.
Гроздето е богато на витамини D,B1,B2 и C.... Какви витамини има в доматите?В тях ще откриете също бета каротин (провитамин A), биотин (витамин B7), ниацин (витамин B3), както и калий, фосфор, цинк, желязо и др.... 
Получавате ли достатъчно витамин D?
Освежаваща зелена салатка с много витамини
Шейк за деца с калций и витамини
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Какви витамини има в ягодите?
Какви витамини има в ябълките?
Какви витамини имат мандарините?
Крампите - от какво се получават?
Какви витамини има в динята и за какво е полезна?
От какво се получава запек?
От какво се получава диабет?
Какви витамини се съдържат в билките?
Какви витамини се пият при косопад
Какви витамини се пият при менопауза
Какви витамини се пият при анемия
Прекаляване с витамини - какви са рисковете?
С кои витамини и минерали се комбинира витамин D
С какво да заместим яйцата?
Какви витамини има в гроздето?
Какви витамини има в доматите?
