Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Основните хранителни вещества за коститеОсновните хранителни вещества са вода, белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали....
10 Март
Хранителни вещества против умораПромените в диетата, с включване на сезонни пресни храни добавят нужните хранителни вещества за преборване на умората....
13 Ноем.
Хранителни вещества в тиквичкитеОсвен това тиквичката е източник на основни хранителни вещества като витамин С, манган, витамин В6 и витамин К....
26 Януари
6 основни хранителни вещества, от които тялото ни се нуждаеОсновните хранителни вещества могат да бъдат разделени на две групи: макронутриенти и микронутриенти. Макронутриенти са протеин, въглехидрати и мазнини, а витамините и минералите са микронутриенти....
18 Дек.
Дневен прием на белтъчини и въглехидратиВъглехидратите са групирани в две основни категории. Прости въглехидрати и сложни въглехидрати, които включват три или повече свързани захари....
01 Юни
Основни източници на рафинирани въглехидратиНедостигът на хранителни вещества се дължи главно на отстраняването на триците и пълнозърнестите зародиши, които са заредени с различни хранителни вещества....
13 Септ.
Мазнини и въглехидрати – добри или лоши?Мазнините и въглехидратите са сред най-оспорваните елементи на храненето, когато става въпрос кое е полезно и кое – не. Повечето хранителни режими тотално ги отричат....
12 Юли
Палачинки без въглехидратиКойто желае солени палачинки без въглехидрати, замества подсладителя със щипка сол....
13 Февр.
Червен сос за основни ястияПриготвяне на домашен демиглас бульон: Начупваме костите и запържваме се от всички страни. Прибавяме нарязаните зеленчуци.
Потъмнелите кости прехвърляме в тенджера и се долива гореща вода. Варят се 4 часа на бавен огън...
02 Ноем.
Хранителен режим, богат на въглехидратиЧовешкото тяло се нуждае не само от протеини и мазнини, но и въглехидрати. Тези вещества осигуряват на нашия мозък, нервна система и органи жизненоважна енергия....
22 Май
Протеинови палачинки без въглехидратиСлед това си загрейте на умерен огън предварително намазания със съвсем малко мазнина по избор тиган....
25 Август
3
Лучена запеканка без въглехидратиПрехвърлям в незалепваща тава и пека лучената запеканка без въглехидрати на 230°C до готовност....
31 Март
1
Коктейл против коремни мазниниКоктейлът се пие 30 минути преди сън, като спомага топенето на коремни мазнини....
10 Юни
Недостигът на 4 групи хранителни вещества предизвиква мигренаВитамин В6
Недостигът на витамин В6 (пиридоксин) е една от основните причини за съдовите заболявания. Богати на него са бобът, черният дроб, пресните зеленчуци, както и зърнените храни....
11 Юли
Замяната на въглехирати и мазнини - всички ползиЕстествено, като със всички хранителни вещества, и тук приемът не трябва напълно да се спира, защото човешкият организъм се нуждае от мазнини, за да функционира правилно....
04 Февр.
Най-важните хранителни източниците на полезни вещества за вегетарианцитеКакво е толкова ценно в храните на растителна основа
Въпреки че различни хранителни вещества (въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали) присъстват в различни количества в хранителния състав на храните, някои...
26 Март
4 задължителни витамина и хранителни вещества за всяка женаВ тази статия ще ви запознаем с няколко основни препоръки за витамини и хранителни вещества, задължителни за жените....
23 Септ.
Хранителен режим за изчистване на мазниниОсвобождаването от излишните мазнини, натрупани по тялото, става чрез комбинирането на тренировки и хранителен режим....
29 Август
1
Домашно фъстъчено масло без добавени мазниниВ началото ще станат на трохи, но след това ще започнат да отделят от собствената си мазнина и ще се превърнат в гладко фъстъчено масло....
05 Февр.
ВъглехидратиВъглехидратите са изградени от въглерод, водород и кислород. Те са основна част от храната на живите организми. 80% от сухото вещество на растенията и 20% от това на животните се пада на въглехидратите....
13 Май
4
Какви са основните функции на въглехидратите?Въглехидратите осигуряват енергия на тялото ни
Една от основните функции на въглехидратите е да осигурят енергия. Повечето от въглехидратите в храните, които ядем, се разграждат в глюкоза....
04 Февр.
Как да набавим достатъчно хранителни вещества при вегетарианска или веганска диетаОт друга страна, обаче трябва да сте сигурни, че получавате няколко жизненоважни хранителни вещества....
30 Юли
Кои са най-важните хранителни вещества за здрава и красива кожа?Хранителните вещества, съдържащи се в тях, могат забавят признаците на стареене на кожата, да я защитят от влиянието на околната среда и да отстранят нейните несъвършенства....
13 Дек.