Разделно храненеПравила за разделно хранене
Съществуват две основни лоши комбинации на храни при разделното хранене.
1....
Лоши комбинации при разделното храненеПринципът, върху който е изградено разделното хранене, е разделянето на храните на пет основни групи хранителни вещества. Това са белтъчини, мазнини, захари, скорбяла и киселини....
Има ли полза от разделното храненеАвтор на концепцията за разделното хранене е Хърбърт Шелтън. Той посвещава 40 години от живота си на изучаване на диетиката и оротрофията. Това е науката за правилно хранене....Разделно хранене по системата на ШелтънСъчетаването на различни храни определят схемата на разделното хранене, а ето и какви са съветите и препоръките на д-р Шелтън за храненето и смесването на храните:
1.... Предястие Трите прасенцаПоставят се в чиния трите прасенца, пред тях се разпръскват ленти от краставица нарязани с белачка за картофи.
В средата за разкош едно пържено кюфте и листа пресен магданоз.... Торта Трите вкусаРазделете пакета с бисквити на 3 равни части (8 бисквити). Потапяме всяка една в прясното мляко и ги редим, така че да се оформи блат.... Гозба Трите лукаКотлонът се намалява на 2 или най-много на три и се оставя ястието да набъбне под похлупак.
Източник на рецептата е д-р Лили Влахлийска... Торта Трите шоколадаТорта Трите шоколада е страхотна.
P.S. Млечно-сметановата е общо 2.1 литра. За всеки един от блатовете се отделя по 500 мл и за желатина още 200.... Кекс Трите чашиСлед като поизстине кексчето, го поливаме с разтопения на водна баня шоколад и го доукрасяваме с бонбонки.... Примерно меню за разделно храненеС помощта на разделно хранене ще отслабнете бързо. Ето и примерно меню за разделно хранене, като имате предвид, че трябва да се храните през около четири-пет часа.... Крем Торта Трите ШоколадаЗа най-тъмният мус използвах 200 г черен шоколад на SALUT -50%, колкото е по-голям процентът, е по-хубаво. За млечния и бял мус същите съставки, но шоколадът съответно е млечен на SALUT и бял на Милка.... Ябълков сладкиш Трите чашиИзключително лесно е да запомните рецептата на този ябълков разкош, защото основните съставки са три : брашно, захар и грис.
Точно от тук идва и името на сладкиша Трите чаши.... Идеи за закуска, подходящи при разделно храненеРазделното хранене е начин на хранене, при който е важно да не смесвате трите групи храни: въглехидрати (тестените изделия, захар, макарони, хляб, зърнени продукти, брашно и картофи), белтъчини (яйцата, рибата,... 
Аргументи против разделното хранене
Правилни комбинации при разделното хранене
Има ли полза от разделното хранене
Салца за Палео хранене
Диета с разделно хранене
Консумация на алкохол при разделно хранене
Предястие Трите прасенца
Торта Трите вкуса
Гозба Трите лука
Торта Трите шоколада
Кекс Трите чаши
Правилно и грешно комбиниране на храни според разделното хранене
Примерно меню за разделно хранене
Крем Торта Трите Шоколада
Ябълков сладкиш Трите чаши
Идеи за закуска, подходящи при разделно хранене
Разделно хранене при тренировки - за и против
