Моите форумни постове

за бсички е известно,че най-безвредната мазнина,с която да готвим е зехтинът,тъй като той е много хранителен за човешкия организъм,и приема на една супена лъжица зехтин дневно намалява риска от рак на гърдата и помага да се преборим с високия холестерол.

Най-ефикасната диета е: сутрин-препечен пълнозърнест хляб с парче сирене и зелен чай, обяд-различни салати с филийка хляб, следобед-някакъв плод, вечеря-салата и риба. И не забравяйте,че консумацията на зелен чай м,едотвратява натрупбане на мазнини по тялото.

аз съм против хапчетата за отслабване,тъй като всичко в тях е химия,и ако помагат срещу килограмите,то вредят на много други важни органи от човешкото тяло,за това е по-добре да наблегнем на плодовете,зеленчуците и зеленият чай.