Не е нужно да сте професионален певец или говорител по телевизията, за да искате да имате мелодичен и същевременно плътен и хубав глас. Според психолози хубавият глас, добрата артикулация и говорна техника са особено важни за професионалната кариера, дори за личното щастие.
За правилното развитие на гласовите струни първо трябва да изключите заболявания, влошаващи речта, като хроничен бронхит, синузит, полипи в носа, уголемени сливици и др. Ако всичко е наред, продължавате към втората стъпка, която е проверка на дикцията.
Посетете логопед, който може да ви предпише различни упражнения за подобряване на дикцията и артикулацията. Остава да обърнете внимание на богатството на интонацията силата на гласа и умението да го използвате. Тоналността на гласа зависи основно от положението на гласовите струни в гърлото.
Тренирането на гласовите струни започва с уцелването на т.нар. нулева тоналност. Това е тоналността, в която се чувствате най-добре. С нея прочетете няколко пъти текст без да се напрягате, да говорите твърде високо или твърде ниско.
Старайте се да си поемате въздух само през носа, за да има време да се затопли и малките косъмчето в носа да прочистят частиците прах. Не правете излишни интонационни паузи, не бързайте, нито говорете твърде бавно.
Друг начин за трениране на гласовите струни е редовното четене на глас на скоропоговорки. Те ще ви позволят до-добро владеене на интонацията и артикулацията. Редовно правете тренировки за отпускане на езика.
Задължително е поне веднъж дневно пет пъти да изжужите гамата нагоре и надолу, като през това време правите дъвкателни движения с челюстите. След това няколко пъти си поемайте дълбоко въздух, надуйте бузи и възпроизведете пърдящ звук, за да укрепите мускулите на гърлото и лицето си.
В случай, че усещате как нещо ви драска в гърлото, се изкашляйте, но със звук, произнасяйки хо или хе, за да прочистите по-бързо гърлото си. И запомнете – ако гласът ви е паднал, не шепнете. Шепотът напряга много повече гласовите струни от обикновения говор с нулева интонация.
Може да правите упражнения с кикотене, т.е. да произнасяте последователно ха-ха-ха, хо-хо-хо и т.н, но толкова силно, че да се движи целият ви гръден кош. Струва си да опитате и упражнението с коркова тапа за развитие на гласовите струни.
За целта трябва да стиснете със зъби коркова тапа и държейки я да прочетете бавно и отчетливо един-два абзаца от този текст например. Повторете всички изброени дотук упражнения няколко пъти дневно и ще усетите как гласът ви става по овладян и мелодичен.
Коментари