Колкото и здраво да сте се веселили предната вечер, ако сте прекалили с купона и алкохола, а само след часове трябва да сте в офиса, то имате сериозен проблем. Има десетки съвети как да се справите с махмурлука, но много по-трудно ще намерите информация как да изтрезнеете на бърза ръка.
Забравете за всички съвети и всички бабешки методи за скорострелно изтрезняване, защото в по-голямата си част те са неефективни. И не се тъпчете с хляб и други храни, защото алкохолът отдавна е напуснал храносмилателната ви система и в момента гори във вените ви.
Вместо хляб, изяжте няколко плода с високо съдържание на фруктоза. По-високото съдържание на фруктоза и естествена захар ще помогнат на организма ви да метаболизира алкохола по-бързо, затова е добра идея да се запасите с повече бонбони и безалкохолни напитки със захар (знаем, че са нездравословни, но прекаляването с алкохола също е нездравословно).
Класическа българска рецепта срещу махмурлук е шкембе чорбата, хапнете си едно и ще сте бодри като калинки.
Едва ли се чувствате във форма с половин бутилка уиски в корема, но леките упражнения, като бягане, скачане или просто бърз ход ще накарат кръвта ви да циркулира по-бързо. Но ако се почувствате внезапно отпаднал, трябва да прекратите физическите упражнения веднага, защото твърде пияните имат затруднена моторна функция.
Добре е да поемате по 1 ч.ч. вода на всеки кръгъл час, за да останете хидратиран. По същата причина може да изпиете едно кафе, но само едно, за да ви събуди малко. Вземете студен или хладък душ, за да се ободрите.
Като последна мярка може да замените водата с прясно изстискан сок от грейпфрут или микс от портокал и лимон. Хем няма да миришете толкова силно на алкохол, хем съдържащите се в него антиоксиданти ще стимулират работата на черния ви дроб. Ако и това не помогне може би е по-добре просто да си останете днес вкъщи.
Вижте също след препиване какво се прави, прочетете тези съвети за изтрезняване или научи тези трикове срещу махмурлук.
Коментари