Как да се храним при проблеми с простатата?

Как да се храним при проблеми с простатата?

Как да се храним при проблеми с простатата?

Според специалистите правилният подбор на хранителни продукти може да окаже благотворно влияние при проблеми с простата. Ето защо се налага болният да се откаже от някои храни и да наблегне на други.

Сред продуктите, които трябва да присъстват по-често в менюто на всеки мъж с подобни проблеми, са доматите. Похапвайте ги пресни под формата на салати или сандвичи. Те съдържат вещество, което предпазва простатата. Същия ефект имат още пъпешите и кайсиите.

Увеличете консумацията на спанак, моркови, сладки картофи, карфиол, ягоди и цитруси. Похапвайте и повече ленено семе заради омега-3 мастните киселини в него. Добавяйте го към салатите, сандвичите, суровите сладкиши и разядките. Ползвайте и ленено масло.

Тиквените семки също в списъка с природните продукти, вършещи чудеса при проблеми с простатата. Похапвайте суровите семки самостоятелно или ги добавяйте към ястията на трапезата си. От време на време си позволявайте и да се поглезите и със сьомга. Наблягайте на морските дарове и стридите.

Същевременно не забравяйте да приемате достатъчно течности. Важно е обаче по-голямата част от тях да бъде погълната през първата половина от деня. Откажете се от някои вредни напитки.

Противопоказни според лекарите за колата, твърдият алкохол, кафето. За сметка на това умереният прием на качествена бира е позволен.

Рейтинг

5
Общо 2 гласували
5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати