Христо Петров
Новак
Моята стенаРецепти5СнимкиСтатииСъветиКоментариФорумни теми32Постове във форума144За менИзпрати съобщениеточки458
Христо Петровдобави отговор към форумната тема: Контрол над апетитапреди 9 годиниЗа да подтиснете апетита си, използвайте 5-HTP (5-хидрокситриптофан), естествена добавка, която се преобразува в мозъка на вещество наречено серотонин. Проучване с жени със затлъстяване, показва, че приемът на 5-HTP дневно 30 минути преди хранене в продължение на 5 седмици намалява апетита и води до загуба на тегло. Опитайте с 50-100 милиграма разпределени през деня, преди най-обилните Ви хранения.
- Христо Петровдобави отговор към форумната тема: 90 Дневна диета - ползи и недостатъципреди 9 годиниТази диета е най-добрата за отслабване,защото отслабват постепенно и има траен резултат! :y:
- Христо Петровдобави отговор към форумната тема: Някой който да е отслабвал с диетата на Дюкан?преди 9 годинимоя позната наистина отслабна и то с повече от 20кг. :y:
- Христо Петровдобави отговор към форумната тема: Хранене веднага след тренировка?преди 9 годиниСпоред мен трябва да се храниш 1-2 ч. преди тренировка,веднага след тренировка не е желателно!
- Христо Петровдобави отговор към форумната тема: Какви са храните при Диета на Дюкан за вегетарианци?преди 9 годиниОт опит знам, че 2 неща трябва да се избягват, когато искаме да се чустваме добре в тялото си:
1. Тесто - рабирай под това почти всичките видове хляб, тестени закуски и макарони – това е тежка храна от която можеш да се откажеш. Или да замениш с домашен хляб приготвен от пълнозърнесто или ръжено брашно.
2. Мазнини - разбирай всички пържени храни, ястия, приготвени и сервирани с 1 пръст мазнина отгоре.
Колкото и да е странно от парче черен шоколад, фавла или домашно сладко или мед – този ефект го няма. Можеби защото не го хапваме всеки ден, а за удоволствие или награда – бавно и с наслада го изяждаме.
И две правила:
Едното е да се храним често, в определени часове и да забравим за късното ядене. Последната храна не трябва да бъде приемана след 20.00 часа и никакво ядене пред телевизора и други разсейващи фактори.
Другото правило за бавното хранене, е старо колкото индуската култура, защото това го има във всички книги по йога.
И остана движението …. достатъчно условие е да осъзнаем, че нас ни има докато се движим, за да не минава животът ни като 10 часа в офиса зад компютъра. - Христо Петровдобави отговор към форумната тема: L-Карнитин при отслабване?преди 9 годиниНикога не съм чувал за този продукт,някой знае ли нещо за него?
- Христо Петровдобави форумната тема: Какво мислите за гранулираните подправки на Маги?преди 9 годиниКакво мислите за гранулираните подправки на Маги ?аз лично ги харесвам и не използвам сол
- Христо Петровдобави форумната тема: Как се приготвя коктейла Дайкири,преди 9 годинимного искам да се науча как се приготвя коктейл Дайкири! Моля, споделете рецепта!
- Христо Петровдобави форумната тема: Споделете рецепта за гръцка мусакапреди 9 годиниОбичам гръцката кухня, моля споделете изпитана рецепта за гръцка мусака.
- Христо Петровдобави отговор към форумната тема: Здравословно ястие за дете с елдапреди 9 годиниКак да сварим елда
Елдата се почиства и се залива със студена вода за няколко часа.
В тенджера с вряща вода се добавя елдата – съотношение 1:3 – 1 ч.ч. елда, 3 ч.ч. вода.
Вари се около 20 мин на тих огън. След което се оставя да изстине в съда. При варенето се увеличава обема
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest