Сваляне на Килограми
Търсиш информация за Сваляне на Килограми? Разгледай последните ни публикации и статии за Сваляне на Килограми.
Няколко ефикасни упражнения за сваляне на килограмиСиловите упражнения спомагат за увеличаване на мускулната маса, от която зависи красивият релеф на фигурата.
Има няколко схеми на домашни тренировки: бягане на открито, танцуване на аеробика, велоаргометър....
Протеинова диета за ударно сваляне на килограмиВ зависимост от това колко строго се спазва диетата могат да бъдат свалени между 3 и 6 килограма за един месец. Диетата е лесна и не ни ограничава.
Успех на всички, които решат да я спазват....
Полезни ли са яйцата за сваляне на килограмиЯйцата са си спечелили лоша репутация поради тяхното съдържание на холестерол. Освен това много хора избягват да ги яде от страх, че могат да наддадат на килограми или да развият сърдечни заболявания....
Фитнес и ДиетаФормулата за сваляне на килограми
Вземете решение колко килограма желаете да свалите. Знайте, че за свалянето на половин килограм е нужен дефицит от около 3500 калории....
Протеиновата диета е без йо-йо ефектУчените са тествали шест различни хранителни режима и са установили, че протеиновите диети дават най-добри резултати при сваляне на килограми и запазването на теглото....
Унгарската диета на д-р БайковаЕфектът от диетата се вижда още на 8 ден. За седем дни можете да свалите 5 килограма, а може и 7, което значи, че се сваля по килограм на ден....