Диети и Отслабване

Изпитани диети и съвети за отслабване . Бързи диети и режими на хранене. Правила при спазване на диети . Ефикасни диети за отслабване .

ДиетиДиети от изтока

09 Окт.

Елиана Василева

ДиетиНякои митове за отслабването

07 Окт.

Елиана Василева

ДиетиКакво ни пречи да отслабнем

06 Окт.

Жана Г.

Facebook

Любими

Twitter

Диета с тиквички

05 Окт.

С помощта на диета от тиквички, която се спазва пет дни, ще отслабнете с два килограма. Всяко хранене изисква готвене на здравословни ястия.

Продукти за отслабване

03 Окт.

Продуктите за отслабване, които се отразяват добре върху външния ви вид, са авокадото, бадемите, лененото масло. Засищащите продукти са бобовите култури и овесените ядки.

Кисело мляко, спанак и лют червен пипер повишават метаболизма

01 Окт.

Гладуването или т. нар. ударни диети само крадат енергия от тялото ви. Наблегнете на изброените храни, повишаващи метаболизма. Те ще увенчаят с успех опитите ви за стопяване на ненужните килограми.

Диета с извара

29 Септ.

Диетата с извара е полезна, но не и за тийнейджъри, кърмачки и бременни. Изварата снабдява с полезни вещества тялото и дава усещане за ситост.

Отслабнете с чай и мляко

26 Септ.

Отслабването с чай с мляко е задача, която не е чак толкова непосилна. Едновременно с това тази напитка ще подобри обмяната на веществата.

Ако ще отслабвате, яжте мед

21 Септ.

Дори и да не ви се вярва, медът е полезен за хората, които са решили да стопят излишните си килограми. Медът е изключително богат на различни полезни вещества и ускорява отслабването.

Трите диети, които не работят

12 Септ.

Има милиони диети. Едни от тях работят, други не. Три от най-популярните по света диети са диетата на Аткинс, нискокалоричната диета, протеиновата диета на Пиер Дюкан.

Скрити причини за напълняването

08 Септ.

Има много неща, извън диетата и упражненията, които оказват влияние върху телесната ни маса. Няколко интересни факти за теглото, с които трябва да сме запознати.

Правилната диета

07 Септ.

Правилната диета е тази, която спомага за промяна на хранителните навици и предпазва от болести. Такива са средиземноморската диета и диетата на седемте малки порции.

Не яжте пред телевизора, ако искате да отслабнете

30 Август

Ако вечер гледате филмче, докато похапвате и имате наднормени килограми, проблемите ви идват от телевизора. Семейства, които се хранят заедно, намаляват риска от затлъстяване.

Йога диета

28 Август

С диетата на йогите губите по килограм и половина седмично, но лесно ги задържате. Тя допуска консумацията на сурови плодове и зеленчуци и риба и месо, приготвени на скара и на пара.

Пет сладки лакомства за диетата

27 Август

Понякога искаме да се поглезим с нещо сладко, но се спираме от страх да не надебелеем. Диетолози съставиха прост списък със пет продукта, от които няма смисъл да се ограничаваме.