Диети
Японките отслабват с чай
29.07.2010
Японска диета, базирана на зелен чай, подмладява и вталява. В продължение на една седмица преди всяко ядене се пие зелен чай, а и почти при всяко хранене се консумира топлата напитка.
Още:
Диета
Напитки
Хранене
Ура - Бързото отслабване е най-ефективно
16.07.2010
Досега диетолозите изключваха от теориите си бързото отслабване при загуба на тегло. Бързото сваляне на излишните килограми се оказа обаче ефективно за желаещите да се сдобият с перфектна фигура.
Още:
Бързо Отслабване
Диетолози
Излишни килограми
Как да се вталим без диета
15.07.2010
Можете да отслабнете и без диета, ако закуската ви е богата на протеини, спите поне осем часа на денонощие и смените чиниите си на по-малки и в тъмни цветове.
Още:
Диета
Закуска
Отслабване
Спрете диетите, за да отслабнете
10.07.2010
Диетите са абсолютно безполезни. Диетолозите пропагандират, че не е достатъчно да се намали обема на поеманата храна, а е необходимо да се променят навиците. Теглото се регулира единствено със спорт
Още:
Диета
Спорт
Храна
Жалете талията през лятната ваканция
08.07.2010
Лятото е сезонът на почивките. За да не навредите на талията си, не прекалявайте със следните храни: сандвичи и колбаси, баркебю, пържени картофки и цаца, салати с майонеза. . .
Още:
Барбекю
Колбаси
Лято
Да се пречистим за седмица с Тибетска диета
02.07.2010
Тибетската диета е отличен начин за пречистване на организма от токсини, хапвайки предимно зеленчуци, плодове и млечни продукти в продължение на една седмица. Консумацията на месо е забранена
Още:
Зеленчуци
Месо
Плодове
Течностите също качват килограми
26.06.2010
Ако смятате, че пиейки течности, отслабвате, сте в пълна заблуда. 22 от нашите калории постъпват с течностите. Плодовите сокове и газираните напитки ни карат да се храним повече.
Още:
Калории
Отслабване
Газирани Напитки
Диетите с белтъчини правят жените нещастни
23.06.2010
Диетите с белтъчини правят жените нещастни. Причината се крие в липсата на въглехидрати в ежедневните порции. Въглехидратите са онези съединения, които дават тласък на серотонина – хормона на щастието
Още:
Жени
Порции
Серотонин
Пийте сокове вместо диета
19.06.2010
Вместо да се подлагате на жестоки диети, опитайте отслабване със зеленчукови сокове. Сокът от моркови, сокът от кисело зеле и сокът от домати са вълшебни формула за избавяне от тлъстините.
Още:
Диети
Доматен сок
Отслабване
Бърза плодова диета
18.06.2010
Плодовата диета може да стопи между 3 и 6 килограма за една седмица. Плодовете, които най-активно изгарят калории, са ябълките, кивито, портокалът, грейпфрутът. . .
Още:
Грейпфрут
Калории
Киви
Отслабвайте като бразилки с яйца и месо
17.06.2010
Ако се придържате към питателното диетично меню на бразилките, може след 2 седмици да отслабнете с 5 кг. Бразилската диета включва много яйца, защото те са полезни и са лесно усвоим продукт
Още:
Яйца
Диетично меню
Бразилска диета
Да разграничим глада от апетита!
14.06.2010
Четири основни усещания - на глад, апетит, нахранване и засищане, са в състояние да контролират живота ни. Ако не се научим да ги разграничаваме, борбата с излишните килограми ще продължи дълго
Още:
Глад
Апетит
Излишни килограми