Плод или зеленчук - по този въпрос се спори много и няма точен отговор и до днес. Според повечето хора доматите са зеленчуци, защото не са със сладък вкус, но ботаниците ги класифицират като плодове. Едно обаче е ясно - те са вкусни, а оказва се - и страшно полезни.
Ето и петте огромни ползи, които ни носи консумацията на червените домати.
Като първа полза трябва да се отбележи, че доматите съдържат голямо количество витамин С, а всички знаем колко е важен той и колко помага за укрепването на имунната система на човека.
Втора причина, е че при редовната консумация на домати успява да се стимулира производството на карнитин и по този начин се засилва изгарянето на мазнините в организма.
Ако се замислим, доматите са включени в голяма част от диетите. Т.е., ако искате да отслабнете и сте се подложили на някакъв вид диета, и през това време трябва да се замени едно от храненията със салата, в която е включен и червен домат, то е сигурно, че ще успеете да свалите част от излишните килца.
Като трета причина може да се споменат ползите за запазване на младостта. Редовната консумацията на пресни домати, както и на консервирани ще запази младия ни вид за по-дълго време.
Това е така, защото те съдържат ликопен, за който е научно доказано, че има противозастаряващо действие. Освен това той предпазва от появата на ракови заболявания и успява да намали риска от заболявания, свързани със сърцето.
Четвърто: консумацията на пресни червени домати спомага за намаляване на нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта.
И като пета причина, трябва да отбележим, че доматите съдържат бета каротин и лутеин, които имат благоприятно действие и дори предпазват от различни заболявания, свързани с очите.
