Може да са ви казали, че ако искате да отслабнете, трябва да се откажете от алкохола, да избягвате висококалорична храна и да отидете на фитнес. Е, последните съвети може да работят за всички нас, но отказването от алкохол, за да отслабнете, невинаги е добра идея, казват експертите. Според изследователи умерената консумация на червено вино помага за отслабване.
Защо червеното вино помага да отслабнем?
Според изследователи пиенето на две чаши червено вино може да ви помогне да отслабнете. Проучванията твърдят, че полифенолът, наречен "ресвератрол", който присъства в червеното вино, помага за отслабване. Полифенолът преобразува мазнинините и ни помага в борбата със затлъстяването, като по този начин контролът на килограмите е много по-лесен.
Друго проучване е направено върху 20 000 жени. То разкри, че жените, които пият вино, имат 70% намален риск от развитие на затлъстяване. Те също така открили, че пиенето на вино първоначално забавя наддаването на тегло при жените.
Няколко други ползи от пиенето на червено вино са:
Пиенето на червено вино е полезно за здравето ни, твърдят здравните експерти. Няколко проучвания показват, че тази така любима на много хора напитка в малки до умерени количества може да помогне за намаляване на рисковете от някои видове сърдечни заболявания.
Червеното вино може също така да помогне за намаляване на риска от инсулт и ранна смърт. Това е така, защото пиенето на малки количества червено вино помага за задържането на "добрия" HDL холестерол в кръвта.
Освен това намалява риска от някои видове рак, включително рак на дебелото черво, яйчниците и рак на простатата.
Друга добра новина, която здравните експерти ни съобщават е, че пиенето на 1-3 чаши вино на ден също е свързано с намален риск от деменция и болестта на Алцхаймер, проблеми които стават все по-разпространени и се развиват при все по-млади хора.
Смята се също, че умерената консумация на червено вино може да намали риска от развитие на диабет тип 2, особено при жените.
Няма как да пропуснем и факта, че е научно доказано, че хората, които консумират вино в умерени количества често, по-рядко страдат от депресии и обсесивни състояния.
Разбира се, за да е ефектът още по-добър, залагайте на домашно вино.
