Диети и Отслабване

Изпитани диети и съвети за отслабване . Бързи диети и режими на хранене. Правила при спазване на диети . Ефикасни диети за отслабване .

ДиетиСвалете десет килограма с френска диета

06 Февр.

Нина Норд

ДиетиЧаена диета сваля килограми

04 Февр.

Нина Норд

ДиетиИстинската причина да смятаме, че сме дебели

31 Януари

Анонимен

Facebook

Любими

Twitter

Недоспиване и настинка причиняват затлъстяване

30 Януари

Недоспиването, настинката и работещата майка са най-честият рисков фактор за наднорменото тегло при децата. Запалената през нощта лампа също може да причини затлъстяване.

Не бъркайте глада с жаждата

29 Януари

Понякога се случва човек да усеща глад, но всъщност организмът му има нужда от вода. Изпийте чаша вода и ако след двадесет минути сте все още гладни, хапнете. Едно питие подобрява метаболизма.

Здравословни храни, противопоказни при диета

27 Януари

Има здравословни продукти и храни, които при диета трябва да бъдат забравени. Такива са сушито, готовите сокове и студени чайове, салатите с кротони, сосовете за спагети.

Как да ускорим обмяната на веществата

27 Януари

За да ускорите обмяната на веществата, пийте ледено студена вода, добавете мускулна маса към тялото си, консумирайте млечни продукти и зелен чай. Ускорете метаболизма си.

Може ли по-леката закуска да ни помогне да отслабнем

26 Януари

Ако на закуска поемем по-малко калории, това ще ни помогне да не ядем много и през деня. Стартира ли денят с обилно ядене, организмът иска големи порции на обяд и на вечеря.

Диета малка черна рокля

25 Януари

С диета малка черна рокля за една седмица ще свалите пет килограма и ще изглеждате перфектно на важно за вас събитие. Диетата включва закуска, леко хапване през деня и основно ястие.

С пресноизцедени сокове се отслабва бързо

23 Януари

С помощта на диета със сокове можете да отслабнете много бързо. Тя е нискокалорична и не трябва да се спазва повече от четири дни. Ако имате повишенна киселинност на стомаха, не пийте лимонов сок.

Вталете се с винена диета

22 Януари

Всички диети изключват напълно приема на алкохолни напитки. Но неотдавна учени от Австралия тестваха нов хранителен режим с червено вино. С винената диета може да свалите до 5 кила за 5 дни.

Защо не отслабвам?

19 Януари

Кои са основните грешки, които допускаме по време на отслабването? Пропускаме закуската. Робуваме на любимите семейни ястия. Не си броим хапките. Очакваме твърде много твърде скоро.

Ревенът намалява теглото

13 Януари

Ревенът действа очистително, подобрява храносмилането и тонизира мускулатурата на храносмилателните органи. Ревенът се включва като съставна част в някой от чайовете за отслабване.

Мислете за бонбони, за да отслабнете

08 Януари

Ако си представите, че сте изяли десетки шоколадови десерти, в реалността няма дори да искате да ги опитате. Важното е да си представяте храната с наситен вкус и аромат, за да отслабнете.

С бавно хранене не преяждаш и не дебелееш

05 Януари

Богатите трапези по празниците задължително са свързани с обилно хранене, което завършва с преяждане. Бързото хранене води до напълняване. Вижте ползите от бавното хранене.