Слънчогледови семкиПолзи от слънчогледовите семки
- Съдържащият се в тях витамин Е действа анти-възпалително и е добър за сърдечносъдовото ни здраве....
Ползи от слънчогледовите семки и таханПолзи от слънчогледовите семки
• най-известната полза от слънчогледовите семки е поддържането на добро настроение;
• с високо съдържание на цинк...Яжте сушени слънчогледови семки за здраво сърцеВсе пак не бива да забравяме, че люпенето на семки може да увреди емайла на зъбите. Ето защо се препоръчва консумацията на белени семки....
Яжте слънчогледови семки срещу диабетНе на последно място, слънчогледовите семки са богат източник на желязо....Да си изпечем слънчогледови семкиПеченето на слънчогледовите семки значително намалява здравословните им ползи, но от друга страна ги прави неописуемо вкусни....
Слънчогледовите семки са антиоксидантМощен антиоксидант са слънчогледовите семки. В тях се съдържа 25 пъти повече витамин Е, отколкото в бадемите....
Слънчогледовите семки по-полезни от рибата трескаНе си купувайте белени семки, защото в тях се окисляват мазнините, което е много вредно....За и против слънчогледовите семкиЗа здрава и красива коса трябва цинк, а в слънчогледовите и тиквени семки го има в големи концентрации....
Здравословни ползи от слънчогледовия таханЗдравословните ползи на слънчогледовия тахан обаче не отстъпват на популярния сусамов тахан....Колко калории имат слънчогледовите семки?Не ги изключвайте от менюто си, защото са много полезни за здравето, но разделяйте приема на 100 г семки на няколко пъти и то не в рамките на един...
Девет неизвестни ползи от доматените семкиТехните семки обаче често биват премахнати, а не трябва, защото те имат важни ползи за здравето ни....Как се пекат белени семки?Знаете ли обаче как да си изпечете само слънчогледови семки, които вече са обелени?
Първо почистете много добре семките от обелките....
