вас в чинии с 5 см по-малки, то значително ще намалите приема на храна с минимум 20-25%. А това са така бленуваните излишни 500 калории на ден....
1000 калории. Ако тичате в умерен темп, тогава за същото време бихте изразходили около 600 калории. Плуването също е отличен вариант за изразходване...
;
100 малини също доставят точно 100 калории или по 1 калория средно за плод;
60 шушулки зелен боб, само като се консумира в суров вид...
трябва да приема по 14 грама фибри на всеки 1000 калории, смятат американски специалисти. Това означава, че мъжете трябва да приемат около 38...
в диетата си и тези, които изразходва всеки ден. Според специалистите, калориите които трябва да си осигурявате на ден са както следва:
При 30...
значение към коя от двете групи принадлежите, е важно да знаете колко калории трябва да приемате дневно.
Калориите, които храната доставя, са...
мазнини, се получават именно такива проблеми.
Опасностите при този тип диета
Въпреки че диетата включваща 1700 калории ще ускори действието...
дори да се усетим.
Ако искате да промените това и да се храните диетично, разгледайте галерията ни. Там ще узнаете истината за храната. Вижте как изглеждат 100 калории в сирената, зеленчуците, плодовете....
100 калории.
- един малък печен картоф – ще достави на организма ви 100 калории под формата на въглехидрати.
- 4 броя сардини от...
повишава калориите, които се приемат през деня.
Освен това организмът по време на диета не е в перфектно състояние и това още повече се засилва от...
. Това ще ви позволи да намалите приема на калории, без да изпитвате глад.
Тази диета е само една версия на оригиналната ябълкова диета...
10 напитки преди сън, с които ще изгорите коремните мазнини
Какво се яде на Цветница
Тънкости при варене на яйца2
Храни за отстраняване на токсините от цигарен дим
Вижте кои здравословни проблеми може да излекувате с мед и канела1
Защо напълняваме в корема7
Как да изчистим решетките на абсорбатора?
Перфектната смес за палачинки се прави така