Полезни храни, които залъгват гладаНо тогава как ще успеете да се преборите с глада си?
Отговорът е "потискаща глада апетита храна"....
Утоляване на гладаСтъпка 13
Щом усетите глад, а сте хапвали скоро, разходете се. Изразходването на енергия притъпява усещането за глад....
Бадемите намаляват гладаНаскоро проведено американско проучване доказа и факта, че приемът им на гладно способства за намаляване на глада, без увеличение в теглото....
Вода с краставица утолява гладаСлед известно време консумиране на напитката ще забележите, че кожата ви е по-гладка и еластична....
Консумацията на плодове засилва гладаФруктозата, в сравнение с глюкозата, по-силно стимулира центровете за възнаграждение в мозъка, предизвиква по-силно чувство за глад и желание...
Ванилията успокоява нервите и гладаМного хора и предимно жените са свикнали с това, че стресът може да бъде премахнат с помощта на нещо сладичко и хапват нещо сладко всеки път, когато...
Не бъркайте глада с жаждатаВместо да ядете, ако сте гладни, изпийте една чаша вода и изчакайте двадесет минути. Ако все още сте гладни, хапнете....
Да разграничим глада от апетита!Глад
Сигналът, че организмът ви е гладен идва, когато тялото ви е изчерпало запасите си и най-вече тези от захар....
Как да контролирате глада си?Физиологичен глад
Когато наистина сте гладни, защото например сте пропуснали закуската или обяда, то тогава говорим за физиологичен глад....
Ароматът от рози утолява гладаАроматът на рози е в състояние да унижощи глада ви, заради който непрекъснато посягате към хладилника у мода....
Да измамим хормоните на гладаА хормоните на глада ще са като обезумели и ще ви дават индикации за глад ежеминутно....
