Напитки Съдържащи Желязо

Кои напитки са богати на желязо?

се смята, че около 20% от жените страдат от него. Най-доброто решение е да се консумират всеки ден храни и напитки, богати на желязо. И докато...

Соковете съдържат повече захар от газираните напитки

постоянна консумация. Оказва се, че соковете съдържат по-голямо количество захар, отколкото има в газираните напитки. Британското...

Желязо

2

, туберкулоза. Богати на желязо храни Повечето хранителни добавки съдържат железен сулфат. Други добавки, в които се среща желязото са ферос...

Знаем ли какво наистина се съдържа в любимите на напитки?

здрави, прибягваме до по-приятни напитки, за да утолим жаждата си. Много хора стават жертва на умни маркетингови компании, които пускат на...

Храни, съдържащи йод

4

чаша от тези зърна съдържат около 32 микрограма йод. Фасулът е не само богата на йод храна, но той е и с изключително високо съдържание на...

Храни, съдържащи цинк

3

клетка в човешкото тяло. Нормално в тялото на човека трябва да се съдържат два до три грама цинк. Цинкът е част от ферментите, които осигуряват...

Храни, съдържащи оксалати

образуването на оксалатни камъни и песъчинки, е честата употреба на храни, съдържащи най-вече калциеви оксалати. За да не станете тяхна жертва, е добре...

Немлечните храни, съдържащи калций

, желязо и фибри, но той съдържа буквално огромни залежи от калций. С една стандартна порция боб човек си осигурява близо 175 мг калций. Ако не...

Дефицит и прием на желязо

Проучване гласи, че 30% от населението страда от липса на желязо. Съдържанието на желязо в тялото на един човек е около 4-5 г, а дневната...

Енергийни напитки

2

поставения от FDA лимит за съдържание на кофеин от около 355 мл в безалкохолните напитки. Изключително рядко една енергизираща напитка е...

Симптоми при липса на желязо в организма

за здравето ни и може да се стигне до желязодефицитна анемия. Липсата на желязо може да се появи във всяка една възраст, като по...