Храни Богати на Фосфор

продукти, както и че може да се извлече едва половината от фосфора, който се съдържа в растителните храни. Количеството фосфор, ...

се съдържа в най-големи количества в храните: риба, месо, мляко, сирене, хляб. Богат източник на фосфор за човешкия организъм са фасул...

Целулозата по своята същност е полизахарид, който влиза в строежа на растителните клетъчни обвивки. Целулозата и пектинът не са нито...

телесно тегло на ден. Поемането на по-малко от това количество се счита за нездравословно. Ето едни от най-богатите на протеин храни. Сирене...

заболявания и диабет. Да хвърлим един поглед към съдържанието на фибри в някои обикновени храни. Жените трябва да се опитат да се ядат най...

кайсии също се нареждат в листата на храните, с богато съдържание на магнезий. 8. Освен, че са чудесен начин за добавяне на вкус на всяко...

от консумирането на храна, богата на антиоксиданти. Редовният прием на антиоксидантни храни повишава зрението, тъй като предпазва ...

. Мидите са полезни за цялото тяло. Те са сред най-богатите на манган храни, като само в 100 грама се съдържат почти 300 процента от ...

хора например се чувстват изморени след консумирането на печена пуйка, тъй като тя е богата на тази аминокиселина. Другите храни, ...

. Подари това е важно да се консумират редовно богати на ниацин храни. Препоръчителното количество от този витамин е 16 мг на ден за мъжете ...

, богати на витамин K. А дневната доза, необходима на тялото, e 120 микрограма на ден. Ето кои са и храните, които съдържат витамин K...

храни, богати на витамин В17. За тях ракът е непозната болест. Жителите на долината Хунза на границата между Индия и Пакистан са най...