Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какво са простите въглехидратиПростите въглехидрати се превръщат много по-бързо в мазнини за разлика от сложните въглехидрати....
Какво представляват рафинираните въглехидрати?Къде да търсим натуралните и в кои храни има най-много рафинирани въглехидрати?...
Какво представляват сложните въглехидратиПодсладените храни са съставени от такива въглехидрати. Това са бисквити, сладкиши, захар, мед....
Въглехидрати - добри и лошиНамират се в зърнено-житните култури, царевицата, картофите и животинските клетки.
2) Кои храни съдържат въглехидрати?...
Храните с най-високо съдържание на въглехидратиВ групата на въглехидратите са включени всички зърнени храни, картофите, царевицата, захарта и захарните изделия....
Протеинови, въглехидратни и неутрални храни - как да ги съчетавате?Затова е важно, първо, да се запознаем с протеините, въглехидратите и неутралните храни....
10 източника на полезни въглехидратиУспешно може да замени храните от брашно и тесто с бързи въглехидрати.
5....
Най-нездравословните източници на въглехидратиВъглехидратите са основни източници на енергия. Те са много важни за вашето тяло и без тях правилното му функциониране става много по-трудно....
Хранителен режим, богат на въглехидратиЕдин от добре познатите и достъпни източници на сложни въглехидрати са храни, съдържащи фибри, груби фибри и нишесте....
Основни източници на рафинирани въглехидративъглехидрати - прости захари, които се намират във всички сладки храни като торти, бисквити, шоколад, пица, безалкохолни напитки и др....
Кръвната захар след хранене с въглехидратиТова са храни, които съдържат прости захари. Те нямат нужда да бъдат преработвани предварително в тялото....
Рейтинг
4.5
Общо гласували: 4
52
42
30
20
10
Дай твоята оценка:
