Gotvach.bg»Избрани Колекции»Сложни въглехидрати в кои храни се съдържат
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какво представляват сложните въглехидратиСложни въглехидрати се съдържат във всички пълнозърнести продукти, овес, ориз, зеленчуци и бобовите култури....
Къде се съдържат бавни въглехидрати?Хляб, картофи, бял ориз са храни, които консумираме ежедневно, без да се замисляме, че те съдържат захари с кратък засищащ ефект, които покачват бързо...
Зеленчуците съдържат ли въглехидрати?Освен това въглехидратите, които се съдържат в картофите например, са много по-различни от въглехидратите, които ще откриете в една баница със сирене...
От кои въглехидрати се пълнее?Разбира се, пълнее се и от сложните въглехидрати, ако постоянно злоупотребявате с тях....
Въглехидрати4
Храни с бързи въглехидрати"Бавни" или "прости" въглехидрати в храни, които се ядат вечер преди лягане е абсолютно вредно за талията и бедрата!...
Храни, богати на бавни въглехидратиХрани със сложни въглехидрати са млечните продукти, зеленчуците, плодовете и пълнозърнестите храни....
За храните без въглехидратиВъглехидратите са макронутриенти, които съдържат захар. Разделят се на прости и сложни въглехидрати....
Храните с празни въглехидратиПростите въглехидрати се срещат в храни, които съдържат основно едно- или двуварови въглехидрати, които бързо се разграждат в организма....
Храни без или с малко въглехидрати1
Храни с високо съдържание на рафинирани въглехидратиВсъщност, по-лесно е да се определи кои въглехидрати не са рафинирани, тъй като терминът „рафиниран“ може да означава много....
Рейтинг
4
Общо гласували: 2
50
42
30
20
10
Дай твоята оценка:
