Gotvach.bg»Избрани Колекции»Сложни въглехидрати в кои храни се съдържат
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какво представляват сложните въглехидратиСложни въглехидрати се съдържат във всички пълнозърнести продукти, овес, ориз, зеленчуци и бобовите култури....
Прости срещу сложни въглехидрати - кой е правилният избор?Колкото по-сложни са въглехидратите, толкова по-добре
Сложните въглехидрати съдържат повече хранителни вещества, отколкото простите въглехидрати....
Къде се съдържат бавни въглехидрати?Млечни храни с бавни въглехидрати е реална възможност, но те съдържат наситени мазнини и това неутрализира полезния им ефект....
Зеленчуците съдържат ли въглехидрати?Въглехидратите в зеленчуците спадат към групата на сложните въглехидрати....
Въглехидрати4
От кои въглехидрати се пълнее?Разбира се, пълнее се и от сложните въглехидрати, ако постоянно злоупотребявате с тях....
Храни с бързи въглехидратиГоляма част от въглехидратите са в сладките плодове (грозде, банани, фурми) и зеленчуци, съдържащи скорбяла (картофи, царевица), зърнени храни...
Храни, богати на бавни въглехидратиХрани със сложни въглехидрати са млечните продукти, зеленчуците, плодовете и пълнозърнестите храни....
Храните с празни въглехидратиВъглехидратите се поделят на различни подвидове, но основната им класификация е на прости и сложни....
За храните без въглехидратиВъглехидратите са макронутриенти, които съдържат захар. Разделят се на прости и сложни въглехидрати....
Храни без или с малко въглехидрати1
Храни с високо съдържание на рафинирани въглехидратиСписък на продуктите, съдържащи рафинирани въглехидрати
- Всички десерти, с изключение на целите плодове;
- Сладолед, сорбе, замразено кисело...
Рейтинг
4
Общо гласували: 2
50
42
30
20
10
Дай твоята оценка:
