Gotvach.bg»Избрани Колекции»Желязо Бременни
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Желязото през бременносттаПо време на бременността желязото е в недостиг в организма на майката, защото тя губи около 500 мг желязо....
Растителни източници на желязоДневната норма на желязо е 8-18 мг за жените, като ако са бременни, тогава трябва да консумират повече продукти, които са богато на желязо, тъй...
Зърнени храни с желязоПри различните възрастови групи, както и при специфични състояния като бременност съществуват различна необходимост от желязо, при децата и бременните...
Ускоряващите усвояването на желязо храниИзточникът на желязо също е важен. Например, абсорбира се само около 20% от желязото, съдържащо се в месото....
Дефицит и прием на желязоБременност - Бременните жени имат по-висок риск от дефицит на желязо, затова експертите препоръчват да приемат 27 милиграма желязо дневно....
Кои храни са богати на желязо?Потребността на човек от желязо на 1 kg тегло е: за деца — 0.6 mg, за възрастни — 0.1 mg и за бременни — 0.3 mg на денонощие....
Странични ефекти при приема на желязоОт развитие на железен дефицит са застрашени най-вече децата, бременните жени и жените преди менопауза....
Кога липсва желязо в организма- Бременност. Когато в менюто на бременни жени липсва желязо, това може да доведе до дефицит на желязо при бъдещите майки....
Храни, които имат повече желязо от спанакаБобовите култури са също така източник на протеини, фибри, фолат, магнезий и калий, които са полезни за здравето на сърцето, храносмилането и бременността...
Рейтинг
3.8
Общо гласували: 10
52
45
32
21
10
Дай твоята оценка:
