Gotvach.bg»Избрани Колекции»Желязо Бременни
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Желязото през бременносттаПо време на бременността желязото е в недостиг в организма на майката, защото тя губи около 500 мг желязо....
Зърнени храни с желязоПри различните възрастови групи, както и при специфични състояния като бременност съществуват различна необходимост от желязо, при децата и бременните...
Растителни източници на желязоДневната норма на желязо е 8-18 мг за жените, като ако са бременни, тогава трябва да консумират повече продукти, които са богато на желязо, тъй...
Ускоряващите усвояването на желязо храниИзточникът на желязо също е важен. Например, абсорбира се само около 20% от желязото, съдържащо се в месото....
Дефицит и прием на желязоБременност - Бременните жени имат по-висок риск от дефицит на желязо, затова експертите препоръчват да приемат 27 милиграма желязо дневно....
Странични ефекти при приема на желязоОт развитие на железен дефицит са застрашени най-вече децата, бременните жени и жените преди менопауза....
Кои храни са богати на желязо?Потребността на човек от желязо на 1 kg тегло е: за деца — 0.6 mg, за възрастни — 0.1 mg и за бременни — 0.3 mg на денонощие....
Месата с най-голямо количество желязоПрепоръчителният дневен прием на желязо е 8 мг за мъже и 18 мг за жени, като при бременност тази нужда се увеличава до 27 мг....
Кога липсва желязо в организма- Бременност. Когато в менюто на бременни жени липсва желязо, това може да доведе до дефицит на желязо при бъдещите майки....
Рейтинг
3.8
Общо гласували: 10
52
45
32
21
10
Дай твоята оценка:
