Суроватъчният протеин e вид хранителна добавка за подпомагане покачването и запазването на мускулна маса. В основата на неговото производство стои млякото и той е напълно безвреден.
Името му идва от суроватка – това е вторичният продукт, който се получава при производството на мляко, сирене, кашкавал и други млечни изделия. За да се добие въпросният протеин е необходимо суроватката да се подложи на определена обработка и филтриране.
След като това се случи, полученият резултат се оставя да изсъхне до получаване на бял прах, под каквато форма всъщност може да се намери тази хранителна добавка. Тази хранителна съставка има редица полезни свойства за организма и е добре да се приема и от хора, които не се занимават активно със спорт или фитнес.
Разбира се, най-напред ще споменем доброто й въздействие върху загубата на излишни килограми и съдейства за поддържане на желаното тегло. Възстановява мускулната тъкан, бори се с мускулната треска и съдейства за укрепването на цялата имунна система.
Според изследванията суроватъчният протеин може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. Той упражнява контрол и върху кръвното налягане, поддържайки го в рамките на нормалното. Останалите му ползи за здравето се изразяват в борба с високия холестерол, чийто нива понижава успешно. Астмата също е сред проблемите, които този протеин може да овладее.
Обикновено, хранителните добавки, в частност протеини, какъвто е този, се приемат от хора, занимаващи се активно със спорт, фитнес или друг вид интензивна физическа активност. Ето защо, спортистите ще успеят най-добре да оценят неговите качества.
Важно е да споменем, че суроватъчният протеин се усвоява изключително бързо от организма и не създава усещане за тежест в стомаха.
Важно е добавката да се приема от хора, които се занимават с подобни активни дейности, тъй като тогава тялото има нужда от протеини, а техни основни източници за яйцата, месото и рибата. Понякога, обаче, нямаме време или възможността да си набавим необходимото количество чрез храната.
Суроватъчният протеин е другият начин, по който може да доставим на организма си веществото, от което има нужда, за да функционира правилно.
Коментари