Пчелният мед е много полезен и широко използван продукт както в кулинарията, така и в народната медицина. Така че, ще бъде полезно и интересно да разберете колко калории, захар и въглехидрати се съдържат в една лъжица мед, както и колко грама има в супена лъжица, чаена лъжичка или чаша мед.
Калории в 1 лъжица мед
Хранителната стойност на меда може да достигне до 400 калории на 100 грама продукт, зависи от вида му (тъмният, богат мед е по-калоричен), но средните калории в пчелния мед могат да се приемат за 330 калории. Съответно, за да разберем колко калории се съдържат в различен обем мед (в нашия случай в лъжица), използваме обичайните пропорции и накрая получаваме следните показатели:
В 1 супена лъжица мед има приблизително 100 калории.
В 1 чаена лъжичка мед има 33 калории.
Колко захари има в лъжица мед?
Процентът захари в естествения мед може да варира от 55% до 85%, така че средно може да се вземе за 70% от състава, съответно, в различните лъжици ще съдържат толкова захар:
В една супена лъжица мед съдържа около 21 грама захар.
С една чаена лъжичка мед съдържа около 7 грама захар.
Колко въглехидрати има в лъжица мед?
100 грама мед съдържа 82 грама въглехидрати, следователно:
В 1 чаена лъжичка мед има 8.2 грама въглехидрати.
В 1 супена лъжица мед има около 25 грама въглехидрати.
Колко грама мед има в една лъжица?
При изчисляване на масата на меда се използва течен мед, а не твърд и захаросан, като медът не трябва да се стича от лъжицата.
В една супена лъжица има 21 грама течен мед
В една чаена лъжичка има 7 грама мед
Забележка: Както бе споменато по-рано, в зависимост от вида на меда, както и състоянието му (течно, захаросано), неговата маса може да бъде много различна, например, масата на течния мед от различни сортове в една чаена лъжичка е средно 8 грама, а захаросаният може да достигне до 14 грама. Така че за удобство на по-нататъшни изчисления, средно, можете да вземете маса на меда в чаена лъжичка от 10 грама, а в супен 30 грама (без да се стича).
Отговори на популярни въпроси за измерване на масата на течния мед с лъжица
300 грама мед = 10 супени лъжици тъмен или захаросан без връх = приблизително 15 супени лъжици течен лек мед.
250 грама мед = 8 супени лъжици + 1 чаена лъжичка
200 грама мед = 6 супени лъжици + 2 чаени лъжички мед.
150 грама мед = 5 супени лъжици
100 грама мед = 3 супени лъжици + 1 чаена лъжичка мед.
90 грама мед = 3 супени лъжици мед.
80 грама мед = 2 супени лъжици + 2 чаени лъжички.
70 грама мед = 2 супени лъжици + 1 чаена.
60 грама мед = 2 супени лъжици мед.
50 грама мед = 1 супена + 2 чаени лъжички.
40 грама мед = 1 супена лъжица + 1 чаена
30 грама мед = 1 супена лъжица мед (или 1 и 1/2 течен лек мед).
25 грама мед = 2 и 1/2 чаени лъжички.
20 грама мед = 2 чаени лъжички мед.
10 грама мед = 1 чаена лъжичка (зависи от плътността и сорта мед).
Колко грама мед са в чаша от 200 милилитра?
В една пълна 200 милилитрова чаша мед до ръба има около 260 до 320 грама мед. Тъй като пчелният мед може да бъде течен и захаросан, неговата плътност може да се различава и съответно нейната маса в чаша ще бъде различна.
Надяваме се статията да ви бъде полезна при приготвяне на храни и напитки у дома.
Коментари