Бакопа или Брахми (лат. Bacopa Monieri) и е важна билка в традиционната аюрведична медицина. Тя расте във влажни тропически условия и блатисти райони, като е способна да оцелява под вода. Среща се в Средна и Южна Азия, тропическа и южна Африка, Мадагаскар, Австралия, Карибите, както и в Средна и Южна Америка.
Растението се използва за различни цели от векове, включително подобряване на паметта, намаляване на тревожността и лечение на епилепсия. Днес билката бакопа мониери е причислена към групата на адаптогените, регулиращи обмяната на веществата и помагащи в борбата със стреса.
Какво съдържа бакопа
В това растение са открити веществата бакозиди, от групата на тритерпеноидните сапонини. Смята се, че този мощен клас съединения е отговорен за всички ползи на бакопа.
В растението са открити още алкалоида брахмин, никотин, херпестин, D-манитол, апигенин, херсапонин, монониасериди I-III, кукурбитацин и плантаинозид В.
Всички ползи на Бакопа (Брахми)
Антиоксидантите са вещества, които помагат за защита на клетките от увреждане от потенциално вредни молекули, наречени свободни радикали. Изследванията показват, че увреждането на свободните радикали е свързано с много хронични заболявания като сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак.
Едно от основните активни вещества, съдържащи се в това растение, бакозидите, неутрализира свободните радикали и предотвратява реакцията на мастните молекули със свободните радикали. Когато молекулите на мазнините реагират със свободните радикали, те преминават през процес, наречен липидна пероксидация. Липидната пероксидация е свързана с много състояния като болест на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и други невродегенеративни заболявания. Тази билка може да помогне за предотвратяване на щетите от този състояния. Например, при изследване на плъхове с деменция е доказано, че бакопа лекува намалява увреждането на свободните радикали и обръща на симптомите на увреждане на паметта.
Намалява възпалението
Възпалението е естествен отговор в нашите тела, който помага в борбата с болестите. Хроничното възпаление обаче може да причини много състояния като рак, диабет, сърдечни заболявания и бъбречни заболявания.
В проучвания с епруветки бакопа потиска освобождаването на провъзпалителни цитокини, молекули, които стимулират възпалителния имунен отговор.
Увеличава мозъчната функция
Изследванията показват, че това бакопа мониери може да помогне за подобряване на мозъчната функция. Например, изследване върху мишки показа, че използването на бакопа подобрява пространственото ориентиране и способността да задържат информация.
В допълнение, проучвания на здрави възрастни установява, че приемът на 300 мг бакопа на ден значително подобрява скоростта на визуалното възприемане на информация, скоростта на обучение и обработка на паметта в сравнение с плацебо лечението. Също се увеличава паметта, вниманието и способността за обработка на информация, когато бакопа се приема ежедневно.
Бакопа при хиперкативност
Помага за намаляване на симптомите на хиперактивност с дефицит на вниманието. Разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието е разстройство на нервната система, характеризиращо се със симптоми като хиперактивност, импулсивност и невнимание.
Проучване с деца установява, че приемането на бакопа намалява симптомите на хиперактивност идефицит на вниманието при 85% от децата, като тревожност, лош самоконтрол, невнимание и импулсивност. В друго проучване с деца, приемането на билковата смес, съдържаща бакопа, подобрява вниманието, познанието и контрола на импулсите в сравнение с плацебо групата.
Предотвратява тревожност и стрес
Тази билка помага за предотвратяване на безпокойство и стрес. Това е адаптогенно растение, което означава, че повишава устойчивостта на организма към стрес.
Изследвания показват, че растението помага за намаляване на стреса и тревожността, като повдига настроението и понижава нивата на кортизол, хормон, тясно свързан с нивата на стрес.
Помага за понижаване на кръвното налягане
Високото кръвно налягане е сериозен здравословен проблем, защото оказва натиск върху сърцето и кръвоносните съдове. То може да отслаби сърцето и да увеличи риска от сърдечни заболявания.
Изследвания установяват, че бакопа може да помогне за поддържане на кръвното налягане в нормални граници. В проучване върху животни билката намалява както систоличното, така и диастоличното кръвно налягане. Това става чрез освобождаване на азотен оксид, който помага за разширяването на кръвоносните съдове и води до по -добър кръвен поток и понижаване на кръвното налягане.
Бакопа има противоракови свойства
Проучванията с епруветки и животни показват, че това растение може да има противоракови свойства. Съобщава се, че класът на активните вещества в растителния бакозид убива агресивни мозъчни туморни клетки и инхибира растежа на раковите клетки на гърдата и дебелото черво в изследвания с епруветки. Освен това бакопа е причинила клетъчна смърт на клетките на рака на кожата и гърдата при проучвания върху животни и епруветки.
Изследванията показват, че високите нива на антиоксиданти в растението и съединения като бакозидите могат да бъдат отговорни за неговите свойства за борба с рака. Моля, обърнете внимание, че това са изследвания с епруветки и животни. Bacopa Бакопа не може да се препоръча като лечение, докато не се направят повече проучвания за рак при хора.
Странични ефекти на бакопа
Въпреки че тази билка се счита за безопасна, тя може да причини странични ефекти при някои хора. Например може да изпитате храносмилателни симптоми като гадене, стомашни спазми, повишена перисталтика и диария. Не се препоръчва за бременни жени, тъй като няма проучвания, оценяващи безопасността на употребата и по време на бременност.
Тя може също да взаимодейства с някои лекарства, включително амитриптилин, лекарство, използвано за облекчаване на болката. Ако приемате някакви лекарства, попитайте вашия лекар преди употреба на бакопа.
Заключение
Бакопа или Брахми е аюрведично билка, което може да се използва при много заболявания. Проучванията при хора показват, че може да помогне за подобряване на мозъчната функция, лечение на симптоми на дефицит на вниманието и хиперактивност и намаляване на стреса и безпокойството. Освен това проучванията с епруветки и животни показват, че то може да има противоракови свойства, да намали възпалението и кръвното налягане.
