Няма по-хубаво начало за деня от това, което посрещате с чаша ароматно кафе в ръка. Благодарение на съдържащия се в него кофеин, то бързо ви разсънва и ви кара да се чувствате заредени с енергия и добро настроение.
Когато сте бременна обаче, нещата стоят по друг начин, защото сигурно сте чували, че кофеинът е вреден за бъдещата майка и за растящия в нея плод. Прекаляването с кафе, което съдържа кофеин, може да доведе до преждевременно раждане, до ниско тегло на бебето или дори до аборт.
Препоръчително ще е за вас да замените любимата си напитка с безкофеиново кафе. Това е най-възприетото схващане.
Вероятно заради бушуващите хормони в тялото на бременната жена, тя често променя настроенията си и започва да мечтае за напитки и храни, които не се препоръчват предвид състоянието ѝ. Надали ще срещнете гинеколог, който категорично да забрани на бременна жена да изпие една малка чаша истинско кафе. Все пак всички знаем, че колкото и да са качествени безкофеиновите кафета, те рядко могат да бъдат сравнявани по вкус и аромат с оригиналното кафе. Подобно сравнение биха направили заклетите бираджии, на които им се предлага да пият безалкохолна бира. Или поне така предполагаме.
Същевременно е ясно, че бременната жена трябва да се лиши от кафе и от много други свои навици, които са много по-вредни от чашката сутрешно кафе. Дали така мечтаното кафе е чак толкова вредно и най-вече какво е допустимото количество кофеин за една бременна жена, за да е сигурна тя, че няма да застраши своето собствено здраве и това на бебето си.
Според Европейския орган за безопасност на храните, чието мнение се предполага, че е най-меродавно, на бременните жени е разрешено да приемат до 200 мг кофеин, като не се забравя, че кофеин се съдържа и в редица чайове, в колата, шоколада и други продукти.
Добре, няма да се случи нищо чак толкова лошо за бременната жена, ако си позволи да изпие една малка чаша кафе, но е категорично, че то не трябва да е от сорта Робуста. За разлика от по-популярното, меко и ароматно кафе Арабика, Робустата е с двойно повече кофеин. Точно той е вреден за здравето на бременната жена и бъдещето ѝ отроче.
Така че, мили бременни дами, ако толкова ви се е допила чаша истинско кафе, то не се колебайте да си я приготвите или поръчате. Просто не забравяйте за състоянието си, мислете за здравето си и консумирайте кафе, само когато ви се струва, че наистина не можете без него. Във всички останали случаи се доверете на безкофеиновото. За ваше щастие на пазара се предлагат вече и доста квалитетни марки безкофеиново кафе. Просто трябва да откриете това, което е най-близко до вкуса и предпочитанията ви.
