Джинджифилът е добре известен като подправка в кулинарията, която се използва от векове за лечението на много здравословни проблеми. Присъства в редица рецепти, тъй като притежава пречистващ ефект и подпомага процеса на изгаряне на мазнини и отслабване.
Джинджифилът оказва диуретичен ефект, който стимулира извеждането на задържаните течности и предпазва от възпаления.
Няколко препоръки за употреба на джинджифила:
1. За да намалите апетита си по време на хранене, трябва да изпиете чаша чай от джинджифил в рамките на 30 минути. Това ще ви донесе двойна полза - първо, ще ядете по-малко, тъй като ще има по-малко място в стомаха, и второ - пиенето на чай ще ускори метаболизма, което ускорява изгарянето на мазнините.
2. Ако сте опитали чай от джинджифил за първи път и не ви е харесал, не се тревожете. За човек, който не е свикнал да пие чай от джинджифил, това е нормално. Просто се опитайте да започнете да го пиете в по-малки количества.
3. Отслабването е хубав ефект от джинджифила, но не прекалявайте. Диетолозите и лекарите не препоръчват да се пият повече от 2 литра чай на ден.
4. Ако прясно приготвеният чай от джинджифил веднага се прецеди, той няма да е с много силен аромат, но ще стане по-вкусен.
5. Чаят от джинджифил ободрява тялото, така че е по-добре да откажете да пиете чай от джинджифил преди лягане, защото нямате нужда от безсъние.
6. За да приготвите чай от джинджифил за отслабване, една чаена лъжичка настърган корен се запарва в чаша вряща вода, добавя се резен лимон и една чаена лъжичка мед. Благодарение на комбинацията от пикантност, киселинност и сладост, натрупването на мазнини в тялото се предотвратява и вече съществуващите мазнини се изгарят.
7. За да приготвите напитка срещу излишните килограми, джинджифилът, нарязан на тънки ивици, се кипва на слаб огън и се вари 15 минути. Към топлата течност се добавят медът и лимоновият сок.
8. За да се засили ефектът, се препоръчва да се приготви напитка с чесън - парче корен от джинджифил с размери 4 сантиметра се нарязва на филийки, добавете 2 скилидки чесън, залейте с 2 литра вряща вода и съхранявайте в термос. Можете също така да ускорите загубата на тегло, като добавите смлян карамфил и черен пипер към напитката.
Вижте и: 5 невероятни здравословни ползи от джинджифила.
